午前中は江戸川で、リンク練習、午後は道満でロード練習を実施しました。
【午前の部】
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・ロープ
【スケーティング】
・アップ 3000m（プッシュ）
・ペース 8000m
・円練習
・アメリカンリレー 6000m（半周交代）
・加速走
【午後の部】
午後練は20000mペースを実施。38キロ～40キロペースを意識して走りました。
2018/08/13
★practice≫ 2018/08/04
今日は二部練習です。
午前中は江戸川で、リンク練習、午後は道満でロード練習を実施しました。
【午前の部】
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・ロープ
【スケーティング】
・アップ 3000m（プッシュ）
・ペース 8000m
・円練習
・アメリカンリレー 6000m（半周交代）
・加速走
【午後の部】
午後練は20000mペースを実施。38キロ～40キロペースを意識して走りました。
午前中は江戸川で、リンク練習、午後は道満でロード練習を実施しました。
【午前の部】
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・ロープ
【スケーティング】
・アップ 3000m（プッシュ）
・ペース 8000m
・円練習
・アメリカンリレー 6000m（半周交代）
・加速走
【午後の部】
午後練は20000mペースを実施。38キロ～40キロペースを意識して走りました。
★practice≫ 2018/07/21
今日は江戸川で練習をしました。
来週が、スプリント大会なので、レースを意識した練習ないようでした。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・ロープ
【スケーティング】
・アップ 3000m（プッシュ）
・ペース 8000m
・円練習
・アメリカンリレー 6000m（半周交代）
・加速走
来週が、スプリント大会なので、レースを意識した練習ないようでした。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・ロープ
【スケーティング】
・アップ 3000m（プッシュ）
・ペース 8000m
・円練習
・アメリカンリレー 6000m（半周交代）
・加速走
2018/07/25
Info≫ schedule_8
8月度のスケジュールです。
【クラブ練習】
8月4日（土）クラブ練習 江戸川 7:15～10:00（貸8-10佐）
8月4日（土）クラブ練習 道満 15:00～17;00
8月5日（日）クラブ練習 江戸川 7:15～10:00（貸8-10吉）
8月11日（土）クラブ練習 江戸川 7:15～10:00（貸8-10土）
8月11日（土）クラブ練習 道満 15:00～17;00
8月12日（日）クラブ練習 江戸川 7:15～10:00（貸8-10吉）
8月18日（土）クラブ練習 江戸川 7:15～10:00（貸8-10土）
8月18日（土）クラブ練習 道満 15:00～17;00
8月19日（日）クラブ練習 江戸川 7:15～10:00（貸8-10樋）
8月25日（土）クラブ練習 道満 15:00～17;00
8月26日（日）クラブ練習 江戸川 7:15～10:00（貸8-10水）
【その他】
・練習場所、時間が変わる場合があります。
・月謝が変わります。
※ アジア選手権大会（韓国南原市） 9月6日～9月14日
※ 東京都クラス別選手権大会 9月16日（日）
【クラブ練習】
8月4日（土）クラブ練習 江戸川 7:15～10:00（貸8-10佐）
8月4日（土）クラブ練習 道満 15:00～17;00
8月5日（日）クラブ練習 江戸川 7:15～10:00（貸8-10吉）
8月11日（土）クラブ練習 江戸川 7:15～10:00（貸8-10土）
8月11日（土）クラブ練習 道満 15:00～17;00
8月12日（日）クラブ練習 江戸川 7:15～10:00（貸8-10吉）
8月18日（土）クラブ練習 江戸川 7:15～10:00（貸8-10土）
8月18日（土）クラブ練習 道満 15:00～17;00
8月19日（日）クラブ練習 江戸川 7:15～10:00（貸8-10樋）
8月25日（土）クラブ練習 道満 15:00～17;00
8月26日（日）クラブ練習 江戸川 7:15～10:00（貸8-10水）
【その他】
・練習場所、時間が変わる場合があります。
・月謝が変わります。
※ アジア選手権大会（韓国南原市） 9月6日～9月14日
※ 東京都クラス別選手権大会 9月16日（日）
2018/07/19
★practice≫ 2018/07/15
今日は江戸川で練習をしました。
熱中症対策として、一つ一つの練習を短めにし、メリハリのある練習メニューを実施しました。
【トレーニング】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・ロープ練習
・ワンレッグ＆ジャンプ
【スケーティング】
・10000m ペース
・10000m リレー（半周）
・4周走 3セット
・フリー練習
【ダウン】
・体操
熱中症対策として、一つ一つの練習を短めにし、メリハリのある練習メニューを実施しました。
【トレーニング】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・ロープ練習
・ワンレッグ＆ジャンプ
【スケーティング】
・10000m ペース
・10000m リレー（半周）
・4周走 3セット
・フリー練習
【ダウン】
・体操
2018/07/11
★practice≫ 2018/07/08
今日は、道満でロード練習をしました。
暑いの一言ですが、選手達は頑張って練習をしてました。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・基礎練習
・インターバル30000m
・基礎練習
【トレーニング】
・ワンレッグスクワット
・ジャンプ
暑いの一言ですが、選手達は頑張って練習をしてました。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・基礎練習
・インターバル30000m
・基礎練習
【トレーニング】
・ワンレッグスクワット
・ジャンプ
★practice≫ 2018/07/07
今日は江戸川で練習をしました。
先月、ローラーコートのスピードコースの改修工事がありリニューアル後、初練習でした。
グリップ力も上がり、とても滑りやすいリンクになりました。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・ロープ練習
【スケーティング】
・フォーム練習+5000m
・クロス練習
・1周走
先月、ローラーコートのスピードコースの改修工事がありリニューアル後、初練習でした。
グリップ力も上がり、とても滑りやすいリンクになりました。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・ロープ練習
【スケーティング】
・フォーム練習+5000m
・クロス練習
・1周走
2018/07/09
★practice≫ 2018/07/01
今日は道満でロード練習を実施しました。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・インターバル 30000m
・基礎練習
【トレーニング】
・ワンレッグスクワット
・ジャンプ
・体操
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・インターバル 30000m
・基礎練習
【トレーニング】
・ワンレッグスクワット
・ジャンプ
・体操
★practice≫ 2018/06/30
今日のクラブ練習は専大リンクで実施しました。
女子三名が世界選手権に行ってるので。テンペイ、サラ、トシ、ジュンの4名での練習でした。
【ウォーミングアップ】
・体操
【スケーティン】
・ペース 60周
・基礎練習
・4周走
・フリー練習
・クロスダッシュ
女子三名が世界選手権に行ってるので。テンペイ、サラ、トシ、ジュンの4名での練習でした。
【ウォーミングアップ】
・体操
【スケーティン】
・ペース 60周
・基礎練習
・4周走
・フリー練習
・クロスダッシュ
2018/06/27
Info≫ schedule_7
7月度のスケジュールです。
【クラブ練習】
7月1日（日）クラブ練習 道満 10:30～13:00 ※練習場所変わる可能性があります。
7月7日（土）クラブ練習 江戸川 8:00～12:00（貸9-11平）
7月8日（日）クラブ練習 道満 10:30～13:00
7月14日（土）クラブ練習 道満 14:30～17:00
7月14日（土）クラブ練習 練馬リンク 15:00～18:00
7月15日（日）クラブ練習 江戸川 14:30～18:00（貸16-18樋廣）
7月21日（土）クラブ練習 江戸川 13:30～17:00（貸15-17樋）
7月22日（日）クラブ練習 江戸川 8:00～12:00（貸9-11土）
7月28日～29日 第7回 全国スプリント選手権大会 長野市千曲川リバーフロントガーデン 10時集合
【その他】
・練習場所、時間が変わる場合があります。
・月謝が変わります。
【クラブ練習】
7月1日（日）クラブ練習 道満 10:30～13:00 ※練習場所変わる可能性があります。
7月7日（土）クラブ練習 江戸川 8:00～12:00（貸9-11平）
7月8日（日）クラブ練習 道満 10:30～13:00
7月14日（土）クラブ練習 練馬リンク 15:00～18:00
7月15日（日）クラブ練習 江戸川 14:30～18:00（貸16-18樋廣）
7月21日（土）クラブ練習 江戸川 13:30～17:00（貸15-17樋）
7月22日（日）クラブ練習 江戸川 8:00～12:00（貸9-11土）
7月28日～29日 第7回 全国スプリント選手権大会 長野市千曲川リバーフロントガーデン 10時集合
【その他】
・練習場所、時間が変わる場合があります。
・月謝が変わります。
World Championships Netherlands 2018
ローラースピードの世界選手権が7月1日～8日までオランダで開催されます。
今回ブリザードクラブからは、シニア女子に吉野友梨、ジュニア女子に高萩嬉ら、新井奏美が出場します。
日頃の練習の成果を発揮できるよう心から願ってます。
世界選手権の公式ホームページです。
URL:https://www.schaatsen.nl/kalender/2018/7/wk-inline-skaten-en/
今回ブリザードクラブからは、シニア女子に吉野友梨、ジュニア女子に高萩嬉ら、新井奏美が出場します。
日頃の練習の成果を発揮できるよう心から願ってます。
世界選手権の公式ホームページです。
★practice≫ 2018/06/24
今日も雨の影響で午前中の道満のロード練習を変更し、午後から練馬リンク練習をしました。
明日から日本チームはオランダに出発するので、汗をかく程度の練習内容でした。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・5000m ペース
・4000m ペース
・フリー練習
・3000mインのイン
・スタートダッシュ
明日から日本チームはオランダに出発するので、汗をかく程度の練習内容でした。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・5000m ペース
・4000m ペース
・フリー練習
・3000mインのイン
・スタートダッシュ
★practice≫ 2018/06/17
昨日に引き続き長野県千曲川リバーフロントローラースケート場で練習を実施しました。
今日は昨日と変わり良い天気でした。暑い
AM
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・10000mペース
・10000mアメリカンリレー
・6000mアメリカンリレー
・フリー練習
・ダウン 5000m
午後からは、テレビ局の撮影が入り、少しにぎやかなな練習になりました。
Pm
【ウォーミングアップ】
フリー
【スケーティング】
・6000mペース
・10000mアメリカンリレー
・スタートダッシュ
・フォーム練習 3000m
今日は昨日と変わり良い天気でした。暑い
AM
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・10000mペース
・10000mアメリカンリレー
・6000mアメリカンリレー
・フリー練習
・ダウン 5000m
午後からは、テレビ局の撮影が入り、少しにぎやかなな練習になりました。
Pm
【ウォーミングアップ】
フリー
【スケーティング】
・6000mペース
・10000mアメリカンリレー
・スタートダッシュ
・フォーム練習 3000m
★practice≫ 2018/06/16
今日の練習は軽井沢で予定してましたが、雨雲が切れる見通しが立たなかったので急遽、長野県のリバーフロントガーデンに変更。
長野は一日中曇りでだったので暑くなく練習にはもってこいの気温でした。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・10000mペース
・2周スピード走 × 10セット
・フリー練習
・ダウン 3000m
長野は一日中曇りでだったので暑くなく練習にはもってこいの気温でした。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・10000mペース
・2周スピード走 × 10セット
・フリー練習
・ダウン 3000m
2018/06/12
★practice≫ 2018/06/09
江戸川が補修工事の為使えないので、私の母校で練習をしました。
選手達もいつもと違う環境で楽しんでたようです。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ストレッチ
【スケーティング】
・6000m ペース
・750m走 × 10セット
・フリー練習
・ダウン 10分
【クールダウン】
・ストレッチ
選手達もいつもと違う環境で楽しんでたようです。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ストレッチ
【スケーティング】
・6000m ペース
・750m走 × 10セット
・フリー練習
・ダウン 10分
【クールダウン】
・ストレッチ
2018/06/06
★practice≫ 2018/06/03
今日は江戸川でリンク練習をしました。
久々の連続リンク練習ですね。
今日のメニューはスピード走がメインです。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・10000mペース
・2周走 × 6セット
・リレー 3000m × 2セット
・ダウン
【トレーニング】
・ロープ練習
・フォーム練習
・ダッシュ練習
久々の連続リンク練習ですね。
今日のメニューはスピード走がメインです。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・10000mペース
・2周走 × 6セット
・リレー 3000m × 2セット
・ダウン
【トレーニング】
・ロープ練習
・フォーム練習
・ダッシュ練習
★practice≫ 2018/06/02
今日は江戸川でリンク練習をしました。
今月から新入部員も入り、活気がでてきましたね。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング 30分
・ストレッチ
【スケーティング】
・10000mペース
・4周走 6セット
・1周走
・ダウン
【トレーニング】
・TRX
新入部員のジュンです。
皆さん宜しくお願い致します。
今月から新入部員も入り、活気がでてきましたね。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング 30分
・ストレッチ
【スケーティング】
・10000mペース
・4周走 6セット
・1周走
・ダウン
【トレーニング】
・TRX
新入部員のジュンです。
皆さん宜しくお願い致します。
★practice≫ 2018/05/27
今日は、道満でのロード練習でした。
今日は自転車どうしの接触事故があったようで、救急車がコースに入った為、後半の練習メニューを変更することになりました。
事故を見ると、私達も細心の注意を払い、事故やケガをしないよう注意が必ようと感じます。
公園は専有道路ではないので、危ない場所ではスピードを落とし、人をよける場合はしっかり距離をとってよけましょう。
いつどこから人、自転車、動物がでてくるか分からないので、声がけもしっかり行いましょう。
タイムはあくまでも目安です。減速する勇気も必要だと思います。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・基礎練
・30000m ペース走
・基礎練
【クールダウン】
・ストレッチ
今日は、写真を撮るのを忘れてました（笑）
今日は自転車どうしの接触事故があったようで、救急車がコースに入った為、後半の練習メニューを変更することになりました。
事故を見ると、私達も細心の注意を払い、事故やケガをしないよう注意が必ようと感じます。
公園は専有道路ではないので、危ない場所ではスピードを落とし、人をよける場合はしっかり距離をとってよけましょう。
いつどこから人、自転車、動物がでてくるか分からないので、声がけもしっかり行いましょう。
タイムはあくまでも目安です。減速する勇気も必要だと思います。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・基礎練
・30000m ペース走
・基礎練
【クールダウン】
・ストレッチ
今日は、写真を撮るのを忘れてました（笑）
2018/06/04
★practice≫ 2018/05/26
今日は江戸川で練習をしました。
ロード練習や大会でアスファルトでの滑走が続いた為、久々のリンク練習で選手達はスリップに戸惑ってたようですね。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・その他
【スケーティング】
・10000mペース
・800m走
・200走
・100mタイムトライル
【トレーニング】
・ランニング 30分
・フォームトレーニング
・TRX
ロード練習や大会でアスファルトでの滑走が続いた為、久々のリンク練習で選手達はスリップに戸惑ってたようですね。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・その他
【スケーティング】
・10000mペース
・800m走
・200走
・100mタイムトライル
【トレーニング】
・ランニング 30分
・フォームトレーニング
・TRX
Competition≫ All Japan Championships Road 2018
第16回全日本インラインロードレース選手権大会が開催されました。
世界選手権（オランダ）、アジア選手権（韓国）で開催されるロード種目の選考会となっております。
ブリザードクラブからは、シニア男子1名（専修大学）、シニア女子1名 ジュニア女子3名、ジュニア男子2名の7名が参加し、今回、全員が表彰台に全員が上ることができました。
その中でもジュニア男子が表彰台に上げれたことは、今後の試金石になると感じました。
結果は日本ローラースポーツ連盟の公式サイトでご覧ください。
日時 平成30年5月19～20日
場所 岐阜県クリスタルパーク恵那スケート場（岐阜県恵那市武並町竹折970-1）
主催 特定非営利活動法人 日本ローラースポーツ連盟
主管 岐阜県ローラースポーツ連盟
後援 恵那市／恵那市教育委員会／(公財)恵那市体育連盟（案）
■シニア・ジュニアA男子 100m決勝
■シニア・ジュニアＡ男子1周レース決勝
■シニア・ジュニアA男子1万mポイント
■シニア・ジュニアA男子2万mE（固定カメラ）
■シニア・ジュニアA男子 2万mE前半
■シニア・ジュニアA男子 2万mE後半
■シニア・ジュニアA女子 100m決勝
■シニア・ジュニアＡ女子 1周レース決勝
■シニア・ジュニアＡ女子 1万mポイント（固定カメラ）
■シニア・ジュニアA女子 1万mポイントレース（前半）
■シニア・ジュニアA女子 1万mポイントレース（後半）
■シニア・ジュニアA女子2万mE
■マスター男子2000m決勝
世界選手権、アジア選手権に出場する選手です。
ブリザードクラブからは下記のメンバーが選考され出場します。
世界選手権 吉野友梨、高萩嬉ら、新井奏美
アジア選手権 吉野友梨、高萩嬉ら、新井奏美、高萩紗ら、山本天平（専修大学）
世界選手権（オランダ）、アジア選手権（韓国）で開催されるロード種目の選考会となっております。
ブリザードクラブからは、シニア男子1名（専修大学）、シニア女子1名 ジュニア女子3名、ジュニア男子2名の7名が参加し、今回、全員が表彰台に全員が上ることができました。
その中でもジュニア男子が表彰台に上げれたことは、今後の試金石になると感じました。
結果は日本ローラースポーツ連盟の公式サイトでご覧ください。
日時 平成30年5月19～20日
場所 岐阜県クリスタルパーク恵那スケート場（岐阜県恵那市武並町竹折970-1）
主催 特定非営利活動法人 日本ローラースポーツ連盟
主管 岐阜県ローラースポーツ連盟
後援 恵那市／恵那市教育委員会／(公財)恵那市体育連盟（案）
■シニア・ジュニアA男子 100m決勝
■シニア・ジュニアＡ男子1周レース決勝
■シニア・ジュニアA男子1万mポイント
■シニア・ジュニアA男子2万mE（固定カメラ）
■シニア・ジュニアA男子 2万mE前半
■シニア・ジュニアA男子 2万mE後半
■シニア・ジュニアA女子 100m決勝
■シニア・ジュニアＡ女子 1周レース決勝
■シニア・ジュニアＡ女子 1万mポイント（固定カメラ）
■シニア・ジュニアA女子 1万mポイントレース（前半）
■シニア・ジュニアA女子 1万mポイントレース（後半）
■シニア・ジュニアA女子2万mE
■マスター男子2000m決勝
世界選手権、アジア選手権に出場する選手です。
ブリザードクラブからは下記のメンバーが選考され出場します。
世界選手権 吉野友梨、高萩嬉ら、新井奏美
アジア選手権 吉野友梨、高萩嬉ら、新井奏美、高萩紗ら、山本天平（専修大学）
★practice≫ 2018/05/13
今日は道満でロード練習をしました。
全日本ロード前最後の追い込み練習をしました。
風も穏やかで40キロペースで練習しました。
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・基礎連
・30000mペース
・100m練習
・基礎連
全日本ロード前最後の追い込み練習をしました。
風も穏やかで40キロペースで練習しました。
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・基礎連
・30000mペース
・100m練習
・基礎連
★practice≫ 2018/05/12
今日は、江戸川でリンク練習をしました。
体操
ランニング
【スケーティング】
・10000m ペース
・800m走 8セット
・1周スピード走
【トレーニング】
トレーニング一式
体操
ランニング
【スケーティング】
・10000m ペース
・800m走 8セット
・1周スピード走
【トレーニング】
トレーニング一式
JAPAN Team Camp
2018年5月3日～5日で岐阜県恵那市にあるクリスタルパーク恵那スケート場で全日本の強化合宿に参加しました。
ブリザードクラブは、テンペイ、ユウリ、ウララ、サラ、カナミ、トシ、ユウトが召集され、皆それぞれ練習や課題に取り組んでました。
召集された選手達は大分若返りをし、新しいメンバーも多数参加。これからが楽しみですね。
ブリザードクラブは、テンペイ、ユウリ、ウララ、サラ、カナミ、トシ、ユウトが召集され、皆それぞれ練習や課題に取り組んでました。
召集された選手達は大分若返りをし、新しいメンバーも多数参加。これからが楽しみですね。
2018/05/28
Info≫ schedule_6
6月度のスケジュールです。
【クラブ練習】
6月2日（土）クラブ練習 江戸川 14:00～17:00（貸15～17平）
6月3日（日）クラブ練習 江戸川 7:15～11:30（貸8～10平）
6月9日（土）クラブ練習 ※未定
6月10日（日）クラブ練習 ※未定
6月16日（土）クラブ練習 軽井沢アイスパーク 15:00～17:00
6月17日（日）クラブ練習 千曲川リバーフロントガーデン 9:00～14:00
6月23日（土）クラブ練習 ※未定
6月24日（日）クラブ練習 ※未定
【その他】
未定 練習場所を検討中
世界選手権（オランダ）6月25日～7月10日
スプリントの申込 6月3日（日）まで
【その他】
・練習場所、時間が変わる場合があります。
・月謝が変わります。
【クラブ練習】
6月2日（土）クラブ練習 江戸川 14:00～17:00（貸15～17平）
6月3日（日）クラブ練習 江戸川 7:15～11:30（貸8～10平）
6月9日（土）クラブ練習 ※未定
6月10日（日）クラブ練習 ※未定
6月16日（土）クラブ練習 軽井沢アイスパーク 15:00～17:00
6月17日（日）クラブ練習 千曲川リバーフロントガーデン 9:00～14:00
6月23日（土）クラブ練習 ※未定
6月24日（日）クラブ練習 ※未定
【その他】
未定 練習場所を検討中
世界選手権（オランダ）6月25日～7月10日
スプリントの申込 6月3日（日）まで
【その他】
・練習場所、時間が変わる場合があります。
・月謝が変わります。
2018/05/01
Info≫ schedule_5
5月度のスケジュールです。
【クラブ練習】
5月3日（木）全日本強化合宿（恵那10時集合）
5月4日（金）全日本強化合宿
5月5日（土）全日本強化合宿
5月12日（土）江戸川 15:15～19:00（貸16-18菊）
5月13日（日）道満 10:30～13:00 道満
5月19日（土）全日本ロード選手権大会（恵那8:30集合）
5月20日（日）全日本ロード選手権大会
5月26日（土）江戸川 15:15～19:00 江戸川（貸16-18菊）
5月27日（日）道満 10:30～13:00
【その他】
・練習場所、時間が変わる場合があります。
・月謝が変わります。
【クラブ練習】
5月3日（木）全日本強化合宿（恵那10時集合）
5月4日（金）全日本強化合宿
5月5日（土）全日本強化合宿
5月12日（土）江戸川 15:15～19:00（貸16-18菊）
5月13日（日）道満 10:30～13:00 道満
5月19日（土）全日本ロード選手権大会（恵那8:30集合）
5月20日（日）全日本ロード選手権大会
5月26日（土）江戸川 15:15～19:00 江戸川（貸16-18菊）
5月27日（日）道満 10:30～13:00
【その他】
・練習場所、時間が変わる場合があります。
・月謝が変わります。
★practice≫ 2018/04/28
今日は江戸川で練習をしました。
全日本以来の江戸川練習なので、多少戸惑ってましたね。
メニューはいつも通りです。
【トレーニング】
・体操
・ランニング 30分
・ジャンプ
・TRXで腹筋
【スケーティング】
・10000mペース
・4周走 × 8セット
・基礎練習
全日本以来の江戸川練習なので、多少戸惑ってましたね。
メニューはいつも通りです。
【トレーニング】
・体操
・ランニング 30分
・ジャンプ
・TRXで腹筋
【スケーティング】
・10000mペース
・4周走 × 8セット
・基礎練習
新年会を開催しました。
午前中は雨で練習ができませんでしたが、夕方から年に一度のお楽しみ会（新年会）を高田馬場の焼肉屋で開催しました。
年初は、受験生が三名いたので時期をずらし、全日本が終わったタイミングでの開催。
今回は、各自の出し物は無しとし美味しい肉を食べる食べる食べるのみ、後は和気あいあいと時間を楽しみました。
今年の敢闘賞はウララ。あとお父さん達にも頑張った賞のメダルを授与しました。
年初は、受験生が三名いたので時期をずらし、全日本が終わったタイミングでの開催。
今回は、各自の出し物は無しとし美味しい肉を食べる食べる食べるのみ、後は和気あいあいと時間を楽しみました。
今年の敢闘賞はウララ。あとお父さん達にも頑張った賞のメダルを授与しました。
2018/04/26
2018/04/09
第65回全日本ローラースケートスピード選手権大会が開催さました。
All Japan Roller Speed Championships 2018
こんな強風あるのかと思うぐらいの中第65回全日本ローラースケートスピード選手権大会が開催さました。
ブリザードクラブからは、山本天平（専修大学/シニア男子）、吉野友梨（シニア女子）、高萩嬉ら（ジュニアA女子）、高萩紗ら（ジュニアA女子）、新井奏美（ジュニアA女子）、上村俊彰（ジュニアA男子）、鶴谷勇人（ジュニアA男子）の7名が出場し、全員頑張ってました。
結果は日本ローラースポーツ連盟のHPよりご確認下さい。
主催：一般社団法人日本ローラースポーツ連盟
主管：東京都ローラースポーツ連盟
協力：江戸川区ローラースケート連盟
日時：
2018年4月7日（土）10時から開会式
2018年4月8日（日）9時から競技開始
場所：東京都江戸川区 水辺のスポーツ広場ローラーコート 江戸川区東篠崎2丁目3番先
大会結果は、JRSFのホームページでご覧ください。
大会結果詳細はこちら（PDF）
■ジュニアＡ男子 500m+D予選A
■ジュニアＡ男子 500m+D予選Ｂ
■ジュニアＡ男子 500m+D 決勝
■ジュニアＡ男子 1,000m 決勝
■ジュニアＡ男子5000mE
■ジュニアＡ男子 10000mポイントレース決勝
■ジュニアＡ女子 500m+D 予選Ａ
■ジュニアＡ女子 500m+D 予選Ｂ
■ジュニアＡ女子 500m+D 決勝
■ジュニアＡ女子 1,000m 決勝
■ジュニアＡ女子5000mE 決勝
■ジュニアＡ女子 10000mポイントレース決勝
■シニア男子 500m＋D 予選Ａ
■シニア男子500m+D 予選Ｂ
■シニア男子500m+D 予選Ｃ
■シニア男子500m+D 予選Ｄ
■シニア男子500m+D 準決勝Ａ
■シニア男子500m+D 準決勝Ｂ
■シニア男子500m+D 決勝
■シニア男子 1000m 予選Ａ
■シニア男子 1000m 予選Ｂ
■シニア男子1000m決勝
■シニア男子10,000mポイント＋エルミネーションレース決勝
■シニア男子 15,000ｍ エルミネーションレース決勝
■シニア女子500m+D 決勝
■シニア女子1000m決勝
■シニア女子10,000mポイントレース
■シニア女子15000mエルミネーションレース決勝
こんな強風あるのかと思うぐらいの中第65回全日本ローラースケートスピード選手権大会が開催さました。
ブリザードクラブからは、山本天平（専修大学/シニア男子）、吉野友梨（シニア女子）、高萩嬉ら（ジュニアA女子）、高萩紗ら（ジュニアA女子）、新井奏美（ジュニアA女子）、上村俊彰（ジュニアA男子）、鶴谷勇人（ジュニアA男子）の7名が出場し、全員頑張ってました。
結果は日本ローラースポーツ連盟のHPよりご確認下さい。
主催：一般社団法人日本ローラースポーツ連盟
主管：東京都ローラースポーツ連盟
協力：江戸川区ローラースケート連盟
日時：
2018年4月7日（土）10時から開会式
2018年4月8日（日）9時から競技開始
場所：東京都江戸川区 水辺のスポーツ広場ローラーコート 江戸川区東篠崎2丁目3番先
大会結果は、JRSFのホームページでご覧ください。
大会結果詳細はこちら（PDF）
■ジュニアＡ男子 500m+D予選A
■ジュニアＡ男子 500m+D予選Ｂ
■ジュニアＡ男子 500m+D 決勝
■ジュニアＡ男子 1,000m 決勝
■ジュニアＡ男子5000mE
■ジュニアＡ男子 10000mポイントレース決勝
■ジュニアＡ女子 500m+D 予選Ａ
■ジュニアＡ女子 500m+D 予選Ｂ
■ジュニアＡ女子 500m+D 決勝
■ジュニアＡ女子 1,000m 決勝
■ジュニアＡ女子5000mE 決勝
■ジュニアＡ女子 10000mポイントレース決勝
■シニア男子 500m＋D 予選Ａ
■シニア男子500m+D 予選Ｂ
■シニア男子500m+D 予選Ｃ
■シニア男子500m+D 予選Ｄ
■シニア男子500m+D 準決勝Ａ
■シニア男子500m+D 準決勝Ｂ
■シニア男子500m+D 決勝
■シニア男子 1000m 予選Ａ
■シニア男子 1000m 予選Ｂ
■シニア男子1000m決勝
■シニア男子10,000mポイント＋エルミネーションレース決勝
■シニア男子 15,000ｍ エルミネーションレース決勝
■シニア女子500m+D 決勝
■シニア女子1000m決勝
■シニア女子10,000mポイントレース
■シニア女子15000mエルミネーションレース決勝
2018/04/03
第65回全日本ローラースケートスピード選手権大会が開催されます。
第65回全日本ローラースケートスピード選手権大会が4月7日～8日に東京都江戸川区の水辺のスポーツガーデンで開催されます。
日本のトップスケーターが集まり、日本一を決定する大会です。
是非、観覧無料なので見に来て下さい。
※動画は昨年のシニア男子500m決勝の様子です。
主催：一般社団法人日本ローラースポーツ連盟
主管：東京都ローラースポーツ連盟
協力：江戸川区ローラースケート連盟
日時：
2018年4月7日（土）10時から開会式
2018年4月8日（日）9時から競技開始
場所：東京都江戸川区 水辺のスポーツ広場ローラーコート 江戸川区東篠崎2丁目3番先
種目：
① シニアクラス（男・女）
500ｍ・1,000ｍ・10,000ｍポイントエルミネーションレース・15,000ｍエルミネーションレース
② ジュニアＡクラス（男・女）
500ｍ・1,000ｍ・5,000ｍエルミネーションレース・10,000ｍポイントエルミネーションレース
※ポイント＋エルミネーションレースは参加が10名以下の場合ポイントレースとする。
※2018年ユースオリンピック参加にあたり本年度のみの変更。来年度よりシニアクラスと同じ種目となる。
③ジュニアＢクラス（男・女）
500ｍタイムレース・1,500ｍ・3,000ｍポイントレース・5,000ｍエルミネーションレース
④ジュニアＣクラス（男女同走） 500ｍ・1,000ｍ
日本のトップスケーターが集まり、日本一を決定する大会です。
是非、観覧無料なので見に来て下さい。
※動画は昨年のシニア男子500m決勝の様子です。
主催：一般社団法人日本ローラースポーツ連盟
主管：東京都ローラースポーツ連盟
協力：江戸川区ローラースケート連盟
日時：
2018年4月7日（土）10時から開会式
2018年4月8日（日）9時から競技開始
場所：東京都江戸川区 水辺のスポーツ広場ローラーコート 江戸川区東篠崎2丁目3番先
種目：
① シニアクラス（男・女）
500ｍ・1,000ｍ・10,000ｍポイントエルミネーションレース・15,000ｍエルミネーションレース
② ジュニアＡクラス（男・女）
500ｍ・1,000ｍ・5,000ｍエルミネーションレース・10,000ｍポイントエルミネーションレース
※ポイント＋エルミネーションレースは参加が10名以下の場合ポイントレースとする。
※2018年ユースオリンピック参加にあたり本年度のみの変更。来年度よりシニアクラスと同じ種目となる。
③ジュニアＢクラス（男・女）
500ｍタイムレース・1,500ｍ・3,000ｍポイントレース・5,000ｍエルミネーションレース
④ジュニアＣクラス（男女同走） 500ｍ・1,000ｍ
2018/03/27
Info≫ schedule_4
4月度のスケジュールです。
【クラブ練習】
4月1日（日）江戸川 14:30～17:00（貸15-17土）
4月7日（土）全日本選手権大会
4月8日（日）全日本選手権大会
4月15日（日）①道満 9:00～11:00 ②新年度会
4月21日（土）道満 9:30～12:30
4月22日（日）道満 9:30～12:30
4月28日（土）江戸川 8:30～12:00（貸10-12平）
4月29日（日）道満 9:30～12:30
【その他】
・練習場所、時間が変わる場合があります。
・月謝が変わります。
【クラブ練習】
4月1日（日）江戸川 14:30～17:00（貸15-17土）
4月7日（土）全日本選手権大会
4月8日（日）全日本選手権大会
4月15日（日）①道満 9:00～11:00 ②新年度会
4月21日（土）道満 9:30～12:30
4月22日（日）道満 9:30～12:30
4月28日（土）江戸川 8:30～12:00（貸10-12平）
4月29日（日）道満 9:30～12:30
【その他】
・練習場所、時間が変わる場合があります。
・月謝が変わります。
★practice≫ 2018/03/24
今日は江戸川で練習でした。
受験組も少しずつ体が動いてき感じですね。
【トレーニング】
・体操
・ランニング 30分
・ロープ
・TRX
【スケーティング】
・ペース 10000m
・4周走
・フリー練習
・1周走
・インターバル
受験組も少しずつ体が動いてき感じですね。
【トレーニング】
・体操
・ランニング 30分
・ロープ
・TRX
【スケーティング】
・ペース 10000m
・4周走
・フリー練習
・1周走
・インターバル
2018/03/26
★practice≫ 2018/03/18
午前中は最後のスキルアップレッスンに参加し、スピード短距離走を中心に緊迫感のあるレッスンをしました。
午後も、スピードを意識した練習を実施。だんだん体が動いてきました。
午後も、スピードを意識した練習を実施。だんだん体が動いてきました。
★practice≫ 2018/03/17
今日は、江戸川で練習をしました。
練習スピードも一段上に設定し実施しました。
まだまだ、体が慣れてないので、きつそうですが、頑張ってますね。
それと、スケーティングとは別ですが、毎回実施してる30分ランニングも体力アップが感じられるようになってきました。
練習スピードも一段上に設定し実施しました。
まだまだ、体が慣れてないので、きつそうですが、頑張ってますね。
それと、スケーティングとは別ですが、毎回実施してる30分ランニングも体力アップが感じられるようになってきました。
2018/03/15
★practice≫ 2018/03/11
今日は江戸川で二部練習をしました。
一部はスキルアップレッスンに参加。
今日のテーマは「スピード出す」だったので、皆頑張ってましたね。
動画は、最後に実施した集団滑走のレッスン風景です。
ほのぼの（笑）
二部はクラブ練習を実施。
力を入れずスピードを出す練習を繰り返し実施しました。
一部はスキルアップレッスンに参加。
今日のテーマは「スピード出す」だったので、皆頑張ってましたね。
動画は、最後に実施した集団滑走のレッスン風景です。
ほのぼの（笑）
二部はクラブ練習を実施。
力を入れずスピードを出す練習を繰り返し実施しました。
★practice≫ 2018/03/10 PM
今日は道満でロード練習を実施しました。
前日の大雨の影響でコースが所々濡れて悪いコースでしたが、これもトレーニングですね。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・30000m
前日の大雨の影響でコースが所々濡れて悪いコースでしたが、これもトレーニングですね。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・30000m
★practice≫ 2018/03/10 AM
午前中はネーブルに行ってきました。
今シーズン初の練習でしたので、選手達が逞しくなっていてビックリしました。
練習スピードも上がり、良い練習ができてます。
今シーズン初の練習でしたので、選手達が逞しくなっていてビックリしました。
練習スピードも上がり、良い練習ができてます。
2018/03/09
★practice≫ 2018/03/03
今日は、江戸川で練習でした。
練習内容も少しずつ変化しスピード持久力メニューも増えてきました。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング 30分
・ジャンプ
【スケーティング】
・ペース 10000m
・ペース 5000m × 2セット
・4周走
・1周走
・スタート練習
【トレーニング】
・TRXクランチ
練習内容も少しずつ変化しスピード持久力メニューも増えてきました。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング 30分
・ジャンプ
【スケーティング】
・ペース 10000m
・ペース 5000m × 2セット
・4周走
・1周走
・スタート練習
【トレーニング】
・TRXクランチ
2018/02/26
Info≫ schedule_3
3月度のスケジュールです。
【クラブ練習】
3月3日（土）江戸川 8:30～13:00（貸10-13水､樋規）
3月4日（日）江戸川 ①ローラースキルアップレッスン参加（9:00～12:00）2回目※1
3月10日（土）道満 15:30～17:00
3月11日（日）江戸川 ①ローラースキルアップレッスン参加（9:00～12:00）3回目※1
3月11日（日）江戸川 ②江戸川 16:00～17:00（貸16-17菊）
3月17日（土）江戸川 8:30～13:00（貸10-13水､樋規）
3月18日（日）江戸川 ①ローラースキルアップレッスン参加（9:00～12:00）4回目※1
3月18日（日）江戸川 ②16:00～17:00（貸16-17菊）
3月21日（水）道満 10:30～13:00
3月24日（土）江戸川 8:30～13:00（貸10-13吉､樋規）
3月25日（日）①7:30～13:00（貸8:00～10:00平）（スキルアップ予備日10:00～13:00）
3月31日（土）①練馬 9:00～12:00
3月31日（土）②江戸川 （貸15:30～18:00菊）
※1 ローラースキルアップレッスン参加
日程：2月24日（土）、3月4日（日）、11日（日）、18日（日）時間9-12時（予備25日（日））参加費3,000円/4回
参加には事前申し込みが必要 （水辺のスポーツガーデン 2月2日（金）11時から申し込み開始（電話・窓口））個別申込
【その他】
・練習場所、時間が変わる場合があります。
・月謝が変わります。
【クラブ練習】
3月3日（土）江戸川 8:30～13:00（貸10-13水､樋規）
3月4日（日）江戸川 ①ローラースキルアップレッスン参加（9:00～12:00）2回目※1
3月10日（土）道満 15:30～17:00
3月11日（日）江戸川 ①ローラースキルアップレッスン参加（9:00～12:00）3回目※1
3月11日（日）江戸川 ②江戸川 16:00～17:00（貸16-17菊）
3月17日（土）江戸川 8:30～13:00（貸10-13水､樋規）
3月18日（日）江戸川 ①ローラースキルアップレッスン参加（9:00～12:00）4回目※1
3月18日（日）江戸川 ②16:00～17:00（貸16-17菊）
3月21日（水）道満 10:30～13:00
3月24日（土）江戸川 8:30～13:00（貸10-13吉､樋規）
3月25日（日）①7:30～13:00（貸8:00～10:00平）（スキルアップ予備日10:00～13:00）
3月31日（土）①練馬 9:00～12:00
3月31日（土）②江戸川 （貸15:30～18:00菊）
※1 ローラースキルアップレッスン参加
日程：2月24日（土）、3月4日（日）、11日（日）、18日（日）時間9-12時（予備25日（日））参加費3,000円/4回
参加には事前申し込みが必要 （水辺のスポーツガーデン 2月2日（金）11時から申し込み開始（電話・窓口））個別申込
【その他】
・練習場所、時間が変わる場合があります。
・月謝が変わります。
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