★practice≫ 2018/04/28

今日は江戸川で練習をしました。
全日本以来の江戸川練習なので、多少戸惑ってましたね。

メニューはいつも通りです。

【トレーニング】
・体操
・ランニング　30分
・ジャンプ
・TRXで腹筋
【スケーティング】
・10000mペース
・4周走　×　8セット
・基礎練習