2010/09/30

practice 2010/09/29



【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】arisa.yuuri.tenpei.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 25周
・フォーム練習
・10000m (フォーム)
・アメリカンリレー 5Set
・ダウン 逆回り

2010/09/29

other≫World Championships Track 2010 Colombia

ナショナルチームは16日にコロンビアに向け出発。
16日に出発し16日に到着、大会まで5日間ぐらい練習ができるのかな?
それにしても、地球の裏側は遠い。

other≫Gregory Duggento


良くできたサイトですね。
それにしても、グレゴリーがフィギュアの選手だったとは?

2010/09/26

practice 2010/09/26


【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】kengo.yuuri.tenpei.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
(okabe)
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・反復横飛び
・ジャンプ 3×3
・ワンレッグジャンプ 20×3
【スケーティング】
・10000m (アップ&フォーム)
・2000m × 2
・ジャンプ&スラローム
・5000m(インターバル)
・10000mインターバル
・600m × 2
・加速走 × 2
・スタート

そろそろクラブ対抗の練習スタート。

2010/09/25

practice 2010/09/25



【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard
【メンバー】ryuu.yuuri.aoi.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・反復横飛び
・ジャンプ
【スケーティング】
・10000m (アップ&フォーム)
・3000m (ショートリンク)
・10000mインターバル
・600m × 3
・加速走
・逆回り

2010/09/24

Team BLIZZARD 

                 2010.09.24(Update)
----Titel(Rink)-----------------------------------

■International
★Asia Championship
Gold 14 medal

■country
★All Japan Championship
Gold 125 medal

★All Japan Junior Championship
Gold 3 medal

----Member (Player)---------------------------

≪men≫
Hideaki.K
Kenta. K
Kengo.K
Ryuu.W
Tenpei.Z

≪women≫
Arisa.K
Yuuri.Y

====Primary======================

----Titel-------------------------------------------

■country
★All Japan Primary(4-6) Championship 
Gold 3 medal

★All Japan Primary(1-3)Championship
Gold 3 medal

----Member (Player)-----------------------------

≪men≫
Toshiaki.U

≪women≫
Aoi.w
Ayaka.U
Urara.T
Yuka.S
Sara.T
Kanami.A

----Coach----------------------------------------
Masatoshi .T





Info≫Blizzard

Blizzardの10月度予定です。

■練習日
2010/10/02(土) Blizzard 15:30-18:00 水辺のスポーツガーデン
2010/10/16(土) TEISS 15:30-18:00 水辺のスポーツガーデン

■行事/大会
2010/10/11(月)調布市民まつり ※クラブ行事
2010/10/24(日)江戸川区民大会 ※任意参加
2010/10/30(土)インラインチャレンジ ※小学生 任意参加

2010/09/22

practice 2010/09/22


江戸川も満月。

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】yuuri,tennpei.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・10000m (アップ&フォーム)
・600m × 3 
・加速走
・スタート
・逆回り

other≫Sleep



夜、親のミーティング中、子供達が静かになったと思ったら。
私の部屋でSleep。

微笑ましいですね。

practice≫scenery 1day~3day



【日程】2010/09/18~2010/09/20
【場所】長野県長野市(リバーフロントガーデンローラースケート場)
【参加者】hideaki.kenta.kengo.arisa.yuuri.tenpei.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
(suzu.dai.shirai.sarina.nao)
【メニュー】
★1day 
Am 20000m 20000m 10000m ダウン
Pm 10000m 10000m 5000mアメリカンリレー ダウン
★2day
Am 15000m 10000m 20000m ダウン
Pm 30000m 10000m ダウン
★3day 
Am 2000m 2000m 2000m 10000m 16000mアメリカンリレー 8000mアメリカンリレー 10000m ダウン























































































参加選手の皆さん、お疲れ様でした。
そして、父母の皆さまのサポートで良い合宿ができました。ありがとうございました。