2017/07/27

practice≫ Japan Speed Camp

7/15~17に長野市千曲川リバーフロントで世界選手権・ユニバーシアードに向けたジャパンチームの強化合宿が開催されました
ブリザードクラブからは川畑、座間、吉野、高萩(嬉)が選抜され練習に励んでました。

今年は、Jrチームに新しいメンバーも入り、これからを期待したいです。

Info≫ schedule_8 Aug

8月度のスケジューです。

【クラブ練習】
8月5日(土)江戸川 8:15~11:00(貸9-11土)
8月5日(土)江戸川 13:00~14:00(貸13-14土)※1
8月6日(日)江戸川 7:15~10:00(貸8-10樋) 
8月11日(金)江戸川 7:15~10:00(貸8-10樋奥)
8月11日(金)江戸川 12:00~13:00(貸12-13樋奥)※1
8月12日(土)江戸川 7:15~10:00(貸8-10樋奥)
8月12日(土)江戸川 12:00~13:00(貸12-13樋奥)※1
8月13日(日)江戸川 7:15~11:00(貸8-10樋奥)


【夏休み強化自主練習】
7月31日(月)練馬 9:00~12:00 (出席:kengo,yuuri,urara,kanami)
8月3日 (木)練馬 9:00~12:00  (出席:urara)
8月16日(水)練馬 9:00~12:00
8月17日(木)練馬 9:00~12:00
8月22日(火)練馬 9:00~12:00
8月23日(水)練馬 9:00~12:00
8月26日(土)練馬 9:00~12:00
8月27日(日)練馬 9:00~12:00
8月29日(火)練馬 9:00~12:00 ※1
※リンク代は折版でお願いします。

【イベント】
ユニバシアード2017台北 8/18~8/27 川畑、座間、吉野、高萩
世界選手権大会 中国 8/30~9/12 川畑、座間、吉野、高萩(嬉)

【その他】
※練習場所、時間が変わる場合があります。
※月謝が変わります。

2017/07/11

★practice≫ 2017/07/09

日差しは昨日より強いですが、風が少しあるぶん見てるほうは楽ですね。
今日も、練習メニューは熱中症対策で短めのメニューを繰り返し実施しました。



【ウォーミングアップ】
体操
ランニング
ストレッチ

【スケーティング】
ペース 10000m
ペース 3000m×5セット
リレー 5000m×2セット
3000m×2セット
レース 400m×4セット



★practice≫ 2017/07/08

朝から暑いですね。選手達は元気よく練習をしてますが、熱中症にならないように練習メニューをいつもと変更しました。



【ウォーミングアップ】
体操
ランニング
ストレッチ

【スケーティング】
ペース 10000m
ペース 3000m×5Set
インターバル




2017/07/06

★practice≫ 2017/07/02

今日は道満でロード練習を実施。
かなり蒸し暑かったので、ほどほどに走り込みをしました。

写真を撮り忘れたので、Uemuraさんのを拝借。

★practice≫ 2017/07/01

今日も朝から雨だったので、虎の穴で練習をしました。
前回より広いコースでの練習だったので、コーナー練習をロープ練習で汗を流しました。


ちょっと真似てお遊びをしました。

トレーニングでは階段ダッシュやサーキットトレーニングをしました。




先月目標の開脚は9割の選手はクリア。あと二人ですね。ケンゴ

2017/07/03

★practice≫ 2017/06/25

今日は、雨だったので自主練習に変更し、通称JRSFトレーニングセンターで基礎練習とサーキットトレーニングをしました。

★practice≫ 2017/06/24 Pm

夕方から水辺のスポーツガーデンで、練習を実施しました。
そろそろ国際大会を意識したコース取りで練習を開始です。




★practice≫ 2017/06/24 am navel

今日は、ネーブルで練習をしてきました。
実力と共に練習が元気になってきましたね。



ネーブルランニングコース