2006/08/30

practice 2006/8/29


【場所】小金井公園
【参加】masatoshi,t
【時間】20:00-21:00
【状態】晴れ
【練習内容】
・30分ペース
 

2006/08/29

other Word Roller Speed Skating Championships

秀明選手が参加している世界選ももうすぐ開幕。
今年もアジアが熱い。
開催国の韓国と台湾が調子が良いようですね。
アメリカ、イタリア、フランス、コロンビア、ニュージーランドのどの辺りに食い込めるか。
日本の選手も韓国、台湾に負けないようがんばれ!!


practice 2006/8/27

【場所】練馬リンク
【参加】Urara,t
【時間】12:00-14:00
【状態】曇り
【練習内容】
・アップ10周
・2周ダッシュ × 5Set
・2周フォームトレーニング × 5Set
・1周ダッシュ × 5set
・50mダッシュ × 5set 
・クロス
・ヤジロベー
・ひょうたん
・バック

2006/08/28

practice 2006/8/26

【参加者】urara,t
【時間】9:00 - 12:00
【練習内容】
Tokyo Eliti In-Line Speed School 参加
・体操 
(スケーティング)
・ウォーミングアップ 20分
・しゃがんでスケート
・片足でスケート
・フォームトレーニング
・ペース
・その他

何気に最後まで、スケート練習をしてました。
ちょっとビックリ。

2006/08/25

other 2006/8/24

明日から、世界大会に出発する、喜多秀明選手と、その応援兼勉強に行く喜多健太選手と久々に食事をしながら、いろいろとインラインスピードについて、ローカルからワールドまでの話をしました。現役選手と話をすると刺激がありますね。
しかし、良く食べる・・・・

世界戦、がんばれ!!

2006/08/23

practice 2006/8/23




【場所】小金井公園
【参加】Urara,t
【時間】6:30-8:00
【状態】晴れ
【練習内容】
・ウォームアップ10周
・2周ダッシュ × 5Set
・2周フォームトレーニング × 5Set
・ヤジロベー
・30mダッシュ × 10Set

2006/08/22

practice 2006/8/22

【参加者】masatoshi,t
【時間】6:30 - 7:30
【練習内容】
・ランニング 30分
・ストレッチ

2006/08/21

practice 2006/8/21

【参加者】masatoshi,t
【時間】6:00 - 7:30
【練習内容】
・ランニング 30分
・ダンベルカール 15Kg×30×2
・ダンベルプレス 15Kg×10×2

practice 2006/8/19

Am
【場所】道満
【参加】masatoshi.t
【時間】8:00-9:30
【状態】晴れ
【練習内容】40分走
Pm
【場所】練馬リンク
【参加】Urara,t Sara,t
【時間】14:00?15:00
【状態】晴れ
【練習内容】
・アップ10周
・2周ダッシュ × 5Set
・2周フォームトレーニング × 3Set
・クロス
・ヤジロベー
・ひょうたん

2006/08/16

practice 2006/8/14

【場所】道満
【参加】masatoshi.t
【時間】7:00-8:30
【状態】晴れ
【練習内容】
・ストレート フォームトレーニング 90分(7分おさえ/3分休憩繰り返し)

practice 2006/8/13

【場所】道満
【参加】masatoshi.t
【時間】9:00-10:30
【状態】晴れ
【練習内容】60分走 6周

2006/08/02

practice 2006/8/1


【参加者】masatoshi,t
【練習場所】小金井公園特設リンク【時間】6:30-7:30
【練習内容】
・ペース 30分
・フォームトレーニング10周 × 3セット

practice 2006/7/31


【参加者】masatoshi,t
【練習場所】小金井公園駐車場広場
【時間】19:30-20:30
【練習内容】
・ペース 30分
・フォームトレーニング1000m × 3セット