practice 2006/8/19

Am
【場所】道満
【参加】masatoshi.t
【時間】8：00-9：30
【状態】晴れ
【練習内容】40分走
Pm
【場所】練馬リンク
【参加】Urara,t　Sara,t
【時間】14：00?15：00
【状態】晴れ
【練習内容】
・アップ10周
・2周ダッシュ　×　5Set
・2周フォームトレーニング　×　3Set
・クロス
・ヤジロベー
・ひょうたん