2012/12/31

practice 2012/12/31



2012年最後練習。ストレートを使って体重移動の練習をしました。

【場所】道満
【練習】自主練習 
【メンバー】urara.sarao
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
【スケーティング】
・体重移動練習

皆さん、今年一年お疲れさまでした。そして来年も頑張るぞ!

practice 2012/12/29



【場所】渡良瀬遊水地
【練習】クラブ練習 
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・フォーム練習
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 1Rap
・ペース 5RAp
・インターバル 2Rap
・タイムトライアル 1Rap
・基礎練習
【トレーニング】
・踏み台昇降

2012/12/26

info》Blizzard

2013年1月度のスケジュールをお知らせします。

1月4日(金)クラブ練習 練馬総合体育館 8:30~12:00(貸9-12)
1月6日(日)大会 第20回全国選抜ローラースケートマラソン大会(渡良瀬遊水地)8:00集合
1月12日(土)新年会
1月26日(土)クラブ練習 江戸川ローラーコート 13:30~19:00(貸14-18)
1月27日(日)クラブ練習 江戸川ローラーコート 9:30~12:00、13:30~16:00(貸10-12、14ー16)

※インラインスピードスケートにご興味がある方。見学や参加が無料できます。どんどん参加下さい。
※トレーニングとして参加する方はvisitor参加になります。(参加費1000円)

2012/12/25

practice 2012/12/24



【場所】練馬総合体育館
【練習】自主練習 
【メンバー】urara.sarao
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
【スケーティング】
・ペース 5000m
・体重移動練習
・円練習

今日は自転車で練馬まで。久々のサイクリングは楽しかったです。

practice 2012/12/23




【場所】渡良瀬遊水地
【練習】クラブ練習 
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
【スケーティング】
・ペース 43㌔

【陸トレ】
・踏み台昇降

2012/12/22

practice 2012/12/22




今日は雨の為、200mのリンクが乾かず内側のリンクでイメージ練習を中心に行いました。

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習 
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.ayaka.urara.sara.kanami.toshi.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
【スケーティング】
★100mリンク
・20周 × 10〈Set
・30周 × 1Set
・20周 × 1Set
【陸トレ】
・サーキットトレーニング

※明日はホウキを忘れずに持たないと。

2012/12/17

Other》JRSF

日本ローラースポーツ連盟平沢会長が東京17区から出馬。

当選おめでとうございます。


practice 2012/12/16



【場所】渡良瀬遊水地
【練習】クラブ練習 
【メンバー】arisa.yuuri.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
【スケーティング】
・ペース 43000m
【陸トレ】
・踏み台昇降
・パラシュートダッシュ

2012/12/14

practice 2012/12/13



【場所】江戸川リンク
【練習】自主練習 
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
【スケーティング】
・ペース 5000m
・3000m TT
・クロス練習
・200m × 5Set
・ダウン 

2012/12/12

practice 2012/12/09



【場所】江戸川リンク
【練習】自主練習 
【メンバー】urara.sara.kanami.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
【スケーティング】
・ペース 5000m(ショートリンク)
・クロス練習
・ショートコーナー
・ストレートでの体重移動
・ダウン 4000m
【陸トレ】
・ボックスジャンプ 30秒 × 4セット

practice 2012/12/08



【場所】江戸川リンク
【練習】クラブ練習 
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・ワンレッグスクワット
【スケーティング】
・ペース 10000m
・ペース 30000m
・フリー練習
【陸トレ】
・サーキットトレーニング

practice 2012/12/06



【場所】江戸川リンク
【練習】自主練習
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
【スケーティング】
・ペース 5000m
・フォーム練習
・600m × 3Set

ayaka,toshiも頑張って練習をしてました。
練習に取り組む姿勢も良くなってきましたね。

2012/12/05

Info》Blizzard

1月後半に香港で国際大会が開催されます。
JRSFからの詳細はまだですが、参加希望の方は連絡下さい。(参加可能か連盟と調整してみます。)




Competition≫Tokyo club match 2012


第68回国民体育大会・第13回全国障害者スポーツ大会のマスコットゆりーとくんが競技会に

第31回東京都クラブ対抗競技会が開催されました。

日時:2012年12月2日(日)決勝日
場所:江戸川区水辺のスポーツガーデンローラーコート
主催:東京都ローラースポーツ連盟
後援:日本ローラースポーツ連盟
後援:江戸川区・江戸川区体育会・練馬区ローラースケート連盟・日本学生ローラースポーツ連盟
参加チーム:

祝、ブリザードクラブアベック総合優勝。(3年連続アベック優勝)

クラブ対抗競技会とは、東京都ローラースポーツ連盟と学生連盟に所属するローラーホッケー、スピード、フィギュアの3部門でクラブの総合力を競う競技会です。
今回で31回目の開催となり歴史ある大会の一つです。私も現役時代ブリザードクラブや専修大学で出場しこの大会での優勝を目指しました。
東京都ローラースポーツ連盟に所属するからには、個別・総合共に優勝がほしい大会です。

【男子総合】 
第1位 Blizzard
第2位 練馬区
第3位 専修大学
第4位 MJクラブ
第5位 INFINITY
第6位 Tokyo Dome Roller x Skatearena

【女子総合】
第1位 Blizzard
第2位 専修大学
第3位 練馬区
第4位 立教大学
第5位 國學院大學
第6位 日本大学

【男子ホッケー】
第1位 MJクラブ
第2位 練馬DK
第3位 INFINITY
第4位 立教大学B

【男子スピード】
●300m
第1位 川畑拳吾(Blizzard)
第2位 戸取大樹(TkyoDommeR.X.S.A)
第3位 鷲尾成史(江戸川区)
第4位 岡部文武(アースビート) 
第5位 橘  悠 (志村ローラークラブ)
第6位 藤本将貴(専修大学)
●3000m
第1位 川畑拳吾(Blizzard)
第2位 戸取大樹(TkyoDommeR.X.S.A) 
第3位 岡部文武(アースビート)
第4位 岡部恵士(専修大学)
第5位 鷲尾成史(江戸川区)
第6位 篠崎郁哉(専修大学)
●リレー  
第1位 藤本・関口(専修大学) 
第2位 橘 ・八木(志村ローラークラブ)
第3位 戸取・佐賀(TkyoDommeR.X.S.A) 
第4位 川畑・狩野(Blizzard)

【男子フィギュア】
第1位 渡辺翔大(練馬区)
第2位 鶴谷勇人(Blizzard)
第3位 上村俊彰(Blizzard)

【女子ホッケー】
第1位 立教大学
第2位 専修大学
第3位 國學院大學B
第4位 日本大学A

【女子スピード】
●300m 
第1位 川畑有彩(Blizzard)
第2位 高萩嬉ら(Blizzard)
第3位 北村祐香里(専修大学)

●3000m 
第1位 高萩嬉ら(Blizzard)
第2位 川畑有彩(Blizzard)
第3位 山崎育慈(専修大学)
第4位 海福三咲(専修大学)

●リレー 
第1位 川畑・高萩(Blizzard)
第2位 海福・北村(専修大学)
第3位 平岡・三浦(練馬区)

【女子フィギュア】 
第1位 平岡美鈴(練馬区)
第2位 安達美有(練馬区)
第3位 高萩紗ら(Blizzard)
第4位 新井奏美(Blizzard)




2013年10月6日にここ水辺のスポーツガーデンで東京国体のエキジビションでローラースポーツが開催されます。


フィギュア組のウォーミングアップ風景

スピード組のウォーミングアップ風景

来年の東京国体のPRブース

記念グッズを貰い、子供達は喜んでました

マスコットのゆりーとも登場

かわそうにもみくちゃに





開会式風景

女子300mタイムトライアル arisa

女子300mタイムトライアル urara

女子ホッケーの風景

そのころフィギュア組はおしゃれ中



男子3000mレース風景

男子3000mレース風景

女子3000mレース風景

女子3000mレース風景

さてフィギュア

Toshiの曲はルパン。スピード選手らしく颯爽と滑走

目玉のとしバウワー

yuutoの曲はドラえもん。ほのぼも可愛く滑ってました。

竹コプター等、一生懸命表現をしまてました。

こちらは本家の演技です。迫力がありましたね。





kanamiの曲は自分でピアノを引き録音。曲も振り付けも素晴らしかったです。



saraの曲はAKB48。一生懸命演技をしてました。



yukaの曲はスマップ。練習時間が少なかったので大変だった




男子2000mリレー風景(amon/kengo)


女子2000mリレー風景(urara/arisa)

アベック優勝おめでとう!