practice 2012/12/16

【場所】渡良瀬遊水地
【練習】クラブ練習　
【メンバー】arisa.yuuri.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
【スケーティング】
・ペース　43000m
【陸トレ】
・踏み台昇降
・パラシュートダッシュ