practice 2012/12/08

【場所】江戸川リンク
【練習】クラブ練習　
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・ワンレッグスクワット
【スケーティング】
・ペース　10000m
・ペース　30000m
・フリー練習
【陸トレ】
・サーキットトレーニング