★practice≫ 2017/07/08

朝から暑いですね。選手達は元気よく練習をしてますが、熱中症にならないように練習メニューをいつもと変更しました。



【ウォーミングアップ】
体操
ランニング
ストレッチ

【スケーティング】
ペース　10000m
ペース　3000m×5Set
インターバル