2010/09/22

practice 2010/09/22


江戸川も満月。

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】yuuri,tennpei.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・10000m (アップ&フォーム)
・600m × 3 
・加速走
・スタート
・逆回り

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