practice 2010/09/22

江戸川も満月。

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】yuuri,tennpei.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・10000m （アップ＆フォーム）
・600m　×　3　
・加速走
・スタート
・逆回り