★practice≫ 2018/03/10 PM

今日は道満でロード練習を実施しました。
前日の大雨の影響でコースが所々濡れて悪いコースでしたが、これもトレーニングですね。

【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・30000m