★practice≫ 2018/06/02

今日は江戸川でリンク練習をしました。
今月から新入部員も入り、活気がでてきましたね。

【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング　30分
・ストレッチ
【スケーティング】
・10000mペース
・4周走　6セット
・1周走
・ダウン
【トレーニング】
・TRX



新入部員のジュンです。
皆さん宜しくお願い致します。