今日は、朝から暑い江戸川で練習をしました。
2018/09/23
2018/08/30
Info≫ schedule_9
9月度のスケジュールです。
【クラブ練習】
9月1日(土) クラブ練習 江戸川 14:00～17:00（貸15-17樋）
9月2日(日) クラブ練習 江戸川 9:00～12:00（貸10-12菊）
9月16日（日）東京都クラス別選手権大会
9月22日(土) 江戸川 クラブ練習14:00~18:00（貸15-17菊）
9月23日（日）クラス別予備日 ※大会が無ければ練習は無しです。
9月29日(土) 都連合同練習 江戸川 15:00～18:00（貸16-18平）
9月30日(日)クラブ練習 道満 10:30～13:00
【その他】
・練習場所、時間が変わる場合があります。
・月謝が変わります。
※ アジア選手権大会（韓国南原市） 9月6日～9月14日
※ 東日本選手権大会 10月28日（日）江戸川
【クラブ練習】
9月1日(土) クラブ練習 江戸川 14:00～17:00（貸15-17樋）
9月2日(日) クラブ練習 江戸川 9:00～12:00（貸10-12菊）
9月16日（日）東京都クラス別選手権大会
9月22日(土) 江戸川 クラブ練習14:00~18:00（貸15-17菊）
9月23日（日）クラス別予備日 ※大会が無ければ練習は無しです。
9月29日(土) 都連合同練習 江戸川 15:00～18:00（貸16-18平）
9月30日(日)クラブ練習 道満 10:30～13:00
【その他】
・練習場所、時間が変わる場合があります。
・月謝が変わります。
※ アジア選手権大会（韓国南原市） 9月6日～9月14日
※ 東日本選手権大会 10月28日（日）江戸川
2018/08/16
★practice≫ 2018/08/12
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・ロープ
【スケーティング】
・アップ 3000m（プッシュ）
・アメリカンリレー 10000m
・アメリカンリレー 3000m × 3セット（ユウリ、ウララはペース走）
・加速走
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・ロープ
【スケーティング】
・アップ 3000m（プッシュ）
・アメリカンリレー 10000m
・アメリカンリレー 3000m × 3セット（ユウリ、ウララはペース走）
・加速走
★practice≫ 2018/08/11
今日は二部練を予定してたのですが、午後豪雨になり、練習は午前のみで終わりました。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・ロープ
【スケーティング】
・アップ 3000m（プッシュ）
・ペース 10000m
・円練習
・アメリカンリレー 3000m × 3セット（ユウリ、ウララはペース走）
・加速走
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・ロープ
【スケーティング】
・アップ 3000m（プッシュ）
・ペース 10000m
・円練習
・アメリカンリレー 3000m × 3セット（ユウリ、ウララはペース走）
・加速走
2018/08/13
★practice≫ 2018/08/04
今日は二部練習です。
午前中は江戸川で、リンク練習、午後は道満でロード練習を実施しました。
【午前の部】
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・ロープ
【スケーティング】
・アップ 3000m（プッシュ）
・ペース 8000m
・円練習
・アメリカンリレー 6000m（半周交代）
・加速走
【午後の部】
午後練は20000mペースを実施。38キロ～40キロペースを意識して走りました。
午前中は江戸川で、リンク練習、午後は道満でロード練習を実施しました。
【午前の部】
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・ロープ
【スケーティング】
・アップ 3000m（プッシュ）
・ペース 8000m
・円練習
・アメリカンリレー 6000m（半周交代）
・加速走
【午後の部】
午後練は20000mペースを実施。38キロ～40キロペースを意識して走りました。
★practice≫ 2018/07/21
今日は江戸川で練習をしました。
来週が、スプリント大会なので、レースを意識した練習ないようでした。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・ロープ
【スケーティング】
・アップ 3000m（プッシュ）
・ペース 8000m
・円練習
・アメリカンリレー 6000m（半周交代）
・加速走
来週が、スプリント大会なので、レースを意識した練習ないようでした。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・ロープ
【スケーティング】
・アップ 3000m（プッシュ）
・ペース 8000m
・円練習
・アメリカンリレー 6000m（半周交代）
・加速走
2018/07/25
Info≫ schedule_8
8月度のスケジュールです。
【クラブ練習】
8月4日（土）クラブ練習 江戸川 7:15～10:00（貸8-10佐）
8月4日（土）クラブ練習 道満 15:00～17;00
8月5日（日）クラブ練習 江戸川 7:15～10:00（貸8-10吉）
8月11日（土）クラブ練習 江戸川 7:15～10:00（貸8-10土）
8月11日（土）クラブ練習 道満 15:00～17;00
8月12日（日）クラブ練習 江戸川 7:15～10:00（貸8-10吉）
8月18日（土）クラブ練習 江戸川 7:15～10:00（貸8-10土）
8月18日（土）クラブ練習 道満 15:00～17;00
8月19日（日）クラブ練習 江戸川 7:15～10:00（貸8-10樋）
8月25日（土）クラブ練習 道満 15:00～17;00
8月26日（日）クラブ練習 江戸川 7:15～10:00（貸8-10水）
【その他】
・練習場所、時間が変わる場合があります。
・月謝が変わります。
※ アジア選手権大会（韓国南原市） 9月6日～9月14日
※ 東京都クラス別選手権大会 9月16日（日）
【クラブ練習】
8月4日（土）クラブ練習 江戸川 7:15～10:00（貸8-10佐）
8月4日（土）クラブ練習 道満 15:00～17;00
8月5日（日）クラブ練習 江戸川 7:15～10:00（貸8-10吉）
8月11日（土）クラブ練習 江戸川 7:15～10:00（貸8-10土）
8月11日（土）クラブ練習 道満 15:00～17;00
8月12日（日）クラブ練習 江戸川 7:15～10:00（貸8-10吉）
8月18日（土）クラブ練習 江戸川 7:15～10:00（貸8-10土）
8月18日（土）クラブ練習 道満 15:00～17;00
8月19日（日）クラブ練習 江戸川 7:15～10:00（貸8-10樋）
8月25日（土）クラブ練習 道満 15:00～17;00
8月26日（日）クラブ練習 江戸川 7:15～10:00（貸8-10水）
【その他】
・練習場所、時間が変わる場合があります。
・月謝が変わります。
※ アジア選手権大会（韓国南原市） 9月6日～9月14日
※ 東京都クラス別選手権大会 9月16日（日）
2018/07/19
★practice≫ 2018/07/15
今日は江戸川で練習をしました。
熱中症対策として、一つ一つの練習を短めにし、メリハリのある練習メニューを実施しました。
【トレーニング】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・ロープ練習
・ワンレッグ＆ジャンプ
【スケーティング】
・10000m ペース
・10000m リレー（半周）
・4周走 3セット
・フリー練習
【ダウン】
・体操
熱中症対策として、一つ一つの練習を短めにし、メリハリのある練習メニューを実施しました。
【トレーニング】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・ロープ練習
・ワンレッグ＆ジャンプ
【スケーティング】
・10000m ペース
・10000m リレー（半周）
・4周走 3セット
・フリー練習
【ダウン】
・体操
2018/07/11
★practice≫ 2018/07/08
今日は、道満でロード練習をしました。
暑いの一言ですが、選手達は頑張って練習をしてました。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・基礎練習
・インターバル30000m
・基礎練習
【トレーニング】
・ワンレッグスクワット
・ジャンプ
暑いの一言ですが、選手達は頑張って練習をしてました。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・基礎練習
・インターバル30000m
・基礎練習
【トレーニング】
・ワンレッグスクワット
・ジャンプ
★practice≫ 2018/07/07
今日は江戸川で練習をしました。
先月、ローラーコートのスピードコースの改修工事がありリニューアル後、初練習でした。
グリップ力も上がり、とても滑りやすいリンクになりました。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・ロープ練習
【スケーティング】
・フォーム練習+5000m
・クロス練習
・1周走
先月、ローラーコートのスピードコースの改修工事がありリニューアル後、初練習でした。
グリップ力も上がり、とても滑りやすいリンクになりました。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・ロープ練習
【スケーティング】
・フォーム練習+5000m
・クロス練習
・1周走
2018/07/09
★practice≫ 2018/07/01
今日は道満でロード練習を実施しました。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・インターバル 30000m
・基礎練習
【トレーニング】
・ワンレッグスクワット
・ジャンプ
・体操
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・インターバル 30000m
・基礎練習
【トレーニング】
・ワンレッグスクワット
・ジャンプ
・体操
★practice≫ 2018/06/30
今日のクラブ練習は専大リンクで実施しました。
女子三名が世界選手権に行ってるので。テンペイ、サラ、トシ、ジュンの4名での練習でした。
【ウォーミングアップ】
・体操
【スケーティン】
・ペース 60周
・基礎練習
・4周走
・フリー練習
・クロスダッシュ
女子三名が世界選手権に行ってるので。テンペイ、サラ、トシ、ジュンの4名での練習でした。
【ウォーミングアップ】
・体操
【スケーティン】
・ペース 60周
・基礎練習
・4周走
・フリー練習
・クロスダッシュ
2018/06/27
Info≫ schedule_7
7月度のスケジュールです。
【クラブ練習】
7月1日（日）クラブ練習 道満 10:30～13:00 ※練習場所変わる可能性があります。
7月7日（土）クラブ練習 江戸川 8:00～12:00（貸9-11平）
7月8日（日）クラブ練習 道満 10:30～13:00
7月14日（土）クラブ練習 道満 14:30～17:00
7月14日（土）クラブ練習 練馬リンク 15:00～18:00
7月15日（日）クラブ練習 江戸川 14:30～18:00（貸16-18樋廣）
7月21日（土）クラブ練習 江戸川 13:30～17:00（貸15-17樋）
7月22日（日）クラブ練習 江戸川 8:00～12:00（貸9-11土）
7月28日～29日 第7回 全国スプリント選手権大会 長野市千曲川リバーフロントガーデン 10時集合
【その他】
・練習場所、時間が変わる場合があります。
・月謝が変わります。
【クラブ練習】
7月1日（日）クラブ練習 道満 10:30～13:00 ※練習場所変わる可能性があります。
7月7日（土）クラブ練習 江戸川 8:00～12:00（貸9-11平）
7月8日（日）クラブ練習 道満 10:30～13:00
7月14日（土）クラブ練習 練馬リンク 15:00～18:00
7月15日（日）クラブ練習 江戸川 14:30～18:00（貸16-18樋廣）
7月21日（土）クラブ練習 江戸川 13:30～17:00（貸15-17樋）
7月22日（日）クラブ練習 江戸川 8:00～12:00（貸9-11土）
7月28日～29日 第7回 全国スプリント選手権大会 長野市千曲川リバーフロントガーデン 10時集合
【その他】
・練習場所、時間が変わる場合があります。
・月謝が変わります。
World Championships Netherlands 2018
ローラースピードの世界選手権が7月1日～8日までオランダで開催されます。
今回ブリザードクラブからは、シニア女子に吉野友梨、ジュニア女子に高萩嬉ら、新井奏美が出場します。
日頃の練習の成果を発揮できるよう心から願ってます。
世界選手権の公式ホームページです。
URL:https://www.schaatsen.nl/kalender/2018/7/wk-inline-skaten-en/
今回ブリザードクラブからは、シニア女子に吉野友梨、ジュニア女子に高萩嬉ら、新井奏美が出場します。
日頃の練習の成果を発揮できるよう心から願ってます。
世界選手権の公式ホームページです。
★practice≫ 2018/06/24
今日も雨の影響で午前中の道満のロード練習を変更し、午後から練馬リンク練習をしました。
明日から日本チームはオランダに出発するので、汗をかく程度の練習内容でした。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・5000m ペース
・4000m ペース
・フリー練習
・3000mインのイン
・スタートダッシュ
明日から日本チームはオランダに出発するので、汗をかく程度の練習内容でした。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・5000m ペース
・4000m ペース
・フリー練習
・3000mインのイン
・スタートダッシュ
★practice≫ 2018/06/17
昨日に引き続き長野県千曲川リバーフロントローラースケート場で練習を実施しました。
今日は昨日と変わり良い天気でした。暑い
AM
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・10000mペース
・10000mアメリカンリレー
・6000mアメリカンリレー
・フリー練習
・ダウン 5000m
午後からは、テレビ局の撮影が入り、少しにぎやかなな練習になりました。
Pm
【ウォーミングアップ】
フリー
【スケーティング】
・6000mペース
・10000mアメリカンリレー
・スタートダッシュ
・フォーム練習 3000m
今日は昨日と変わり良い天気でした。暑い
AM
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・10000mペース
・10000mアメリカンリレー
・6000mアメリカンリレー
・フリー練習
・ダウン 5000m
午後からは、テレビ局の撮影が入り、少しにぎやかなな練習になりました。
Pm
【ウォーミングアップ】
フリー
【スケーティング】
・6000mペース
・10000mアメリカンリレー
・スタートダッシュ
・フォーム練習 3000m
★practice≫ 2018/06/16
今日の練習は軽井沢で予定してましたが、雨雲が切れる見通しが立たなかったので急遽、長野県のリバーフロントガーデンに変更。
長野は一日中曇りでだったので暑くなく練習にはもってこいの気温でした。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・10000mペース
・2周スピード走 × 10セット
・フリー練習
・ダウン 3000m
長野は一日中曇りでだったので暑くなく練習にはもってこいの気温でした。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・10000mペース
・2周スピード走 × 10セット
・フリー練習
・ダウン 3000m
2018/06/12
★practice≫ 2018/06/09
江戸川が補修工事の為使えないので、私の母校で練習をしました。
選手達もいつもと違う環境で楽しんでたようです。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ストレッチ
【スケーティング】
・6000m ペース
・750m走 × 10セット
・フリー練習
・ダウン 10分
【クールダウン】
・ストレッチ
選手達もいつもと違う環境で楽しんでたようです。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ストレッチ
【スケーティング】
・6000m ペース
・750m走 × 10セット
・フリー練習
・ダウン 10分
【クールダウン】
・ストレッチ
2018/06/06
★practice≫ 2018/06/03
今日は江戸川でリンク練習をしました。
久々の連続リンク練習ですね。
今日のメニューはスピード走がメインです。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・10000mペース
・2周走 × 6セット
・リレー 3000m × 2セット
・ダウン
【トレーニング】
・ロープ練習
・フォーム練習
・ダッシュ練習
久々の連続リンク練習ですね。
今日のメニューはスピード走がメインです。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・10000mペース
・2周走 × 6セット
・リレー 3000m × 2セット
・ダウン
【トレーニング】
・ロープ練習
・フォーム練習
・ダッシュ練習
★practice≫ 2018/06/02
今日は江戸川でリンク練習をしました。
今月から新入部員も入り、活気がでてきましたね。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング 30分
・ストレッチ
【スケーティング】
・10000mペース
・4周走 6セット
・1周走
・ダウン
【トレーニング】
・TRX
新入部員のジュンです。
皆さん宜しくお願い致します。
今月から新入部員も入り、活気がでてきましたね。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング 30分
・ストレッチ
【スケーティング】
・10000mペース
・4周走 6セット
・1周走
・ダウン
【トレーニング】
・TRX
新入部員のジュンです。
皆さん宜しくお願い致します。
★practice≫ 2018/05/27
今日は、道満でのロード練習でした。
今日は自転車どうしの接触事故があったようで、救急車がコースに入った為、後半の練習メニューを変更することになりました。
事故を見ると、私達も細心の注意を払い、事故やケガをしないよう注意が必ようと感じます。
公園は専有道路ではないので、危ない場所ではスピードを落とし、人をよける場合はしっかり距離をとってよけましょう。
いつどこから人、自転車、動物がでてくるか分からないので、声がけもしっかり行いましょう。
タイムはあくまでも目安です。減速する勇気も必要だと思います。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・基礎練
・30000m ペース走
・基礎練
【クールダウン】
・ストレッチ
今日は、写真を撮るのを忘れてました（笑）
今日は自転車どうしの接触事故があったようで、救急車がコースに入った為、後半の練習メニューを変更することになりました。
事故を見ると、私達も細心の注意を払い、事故やケガをしないよう注意が必ようと感じます。
公園は専有道路ではないので、危ない場所ではスピードを落とし、人をよける場合はしっかり距離をとってよけましょう。
いつどこから人、自転車、動物がでてくるか分からないので、声がけもしっかり行いましょう。
タイムはあくまでも目安です。減速する勇気も必要だと思います。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・基礎練
・30000m ペース走
・基礎練
【クールダウン】
・ストレッチ
今日は、写真を撮るのを忘れてました（笑）
2018/06/04
★practice≫ 2018/05/26
今日は江戸川で練習をしました。
ロード練習や大会でアスファルトでの滑走が続いた為、久々のリンク練習で選手達はスリップに戸惑ってたようですね。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・その他
【スケーティング】
・10000mペース
・800m走
・200走
・100mタイムトライル
【トレーニング】
・ランニング 30分
・フォームトレーニング
・TRX
ロード練習や大会でアスファルトでの滑走が続いた為、久々のリンク練習で選手達はスリップに戸惑ってたようですね。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・その他
【スケーティング】
・10000mペース
・800m走
・200走
・100mタイムトライル
【トレーニング】
・ランニング 30分
・フォームトレーニング
・TRX
Competition≫ All Japan Championships Road 2018
第16回全日本インラインロードレース選手権大会が開催されました。
世界選手権（オランダ）、アジア選手権（韓国）で開催されるロード種目の選考会となっております。
ブリザードクラブからは、シニア男子1名（専修大学）、シニア女子1名 ジュニア女子3名、ジュニア男子2名の7名が参加し、今回、全員が表彰台に全員が上ることができました。
その中でもジュニア男子が表彰台に上げれたことは、今後の試金石になると感じました。
結果は日本ローラースポーツ連盟の公式サイトでご覧ください。
日時 平成30年5月19～20日
場所 岐阜県クリスタルパーク恵那スケート場（岐阜県恵那市武並町竹折970-1）
主催 特定非営利活動法人 日本ローラースポーツ連盟
主管 岐阜県ローラースポーツ連盟
後援 恵那市／恵那市教育委員会／(公財)恵那市体育連盟（案）
■シニア・ジュニアA男子 100m決勝
■シニア・ジュニアＡ男子1周レース決勝
■シニア・ジュニアA男子1万mポイント
■シニア・ジュニアA男子2万mE（固定カメラ）
■シニア・ジュニアA男子 2万mE前半
■シニア・ジュニアA男子 2万mE後半
■シニア・ジュニアA女子 100m決勝
■シニア・ジュニアＡ女子 1周レース決勝
■シニア・ジュニアＡ女子 1万mポイント（固定カメラ）
■シニア・ジュニアA女子 1万mポイントレース（前半）
■シニア・ジュニアA女子 1万mポイントレース（後半）
■シニア・ジュニアA女子2万mE
■マスター男子2000m決勝
世界選手権、アジア選手権に出場する選手です。
ブリザードクラブからは下記のメンバーが選考され出場します。
世界選手権 吉野友梨、高萩嬉ら、新井奏美
アジア選手権 吉野友梨、高萩嬉ら、新井奏美、高萩紗ら、山本天平（専修大学）
世界選手権（オランダ）、アジア選手権（韓国）で開催されるロード種目の選考会となっております。
ブリザードクラブからは、シニア男子1名（専修大学）、シニア女子1名 ジュニア女子3名、ジュニア男子2名の7名が参加し、今回、全員が表彰台に全員が上ることができました。
その中でもジュニア男子が表彰台に上げれたことは、今後の試金石になると感じました。
結果は日本ローラースポーツ連盟の公式サイトでご覧ください。
日時 平成30年5月19～20日
場所 岐阜県クリスタルパーク恵那スケート場（岐阜県恵那市武並町竹折970-1）
主催 特定非営利活動法人 日本ローラースポーツ連盟
主管 岐阜県ローラースポーツ連盟
後援 恵那市／恵那市教育委員会／(公財)恵那市体育連盟（案）
■シニア・ジュニアA男子 100m決勝
■シニア・ジュニアＡ男子1周レース決勝
■シニア・ジュニアA男子1万mポイント
■シニア・ジュニアA男子2万mE（固定カメラ）
■シニア・ジュニアA男子 2万mE前半
■シニア・ジュニアA男子 2万mE後半
■シニア・ジュニアA女子 100m決勝
■シニア・ジュニアＡ女子 1周レース決勝
■シニア・ジュニアＡ女子 1万mポイント（固定カメラ）
■シニア・ジュニアA女子 1万mポイントレース（前半）
■シニア・ジュニアA女子 1万mポイントレース（後半）
■シニア・ジュニアA女子2万mE
■マスター男子2000m決勝
世界選手権、アジア選手権に出場する選手です。
ブリザードクラブからは下記のメンバーが選考され出場します。
世界選手権 吉野友梨、高萩嬉ら、新井奏美
アジア選手権 吉野友梨、高萩嬉ら、新井奏美、高萩紗ら、山本天平（専修大学）
★practice≫ 2018/05/13
今日は道満でロード練習をしました。
全日本ロード前最後の追い込み練習をしました。
風も穏やかで40キロペースで練習しました。
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・基礎連
・30000mペース
・100m練習
・基礎連
全日本ロード前最後の追い込み練習をしました。
風も穏やかで40キロペースで練習しました。
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・基礎連
・30000mペース
・100m練習
・基礎連
★practice≫ 2018/05/12
今日は、江戸川でリンク練習をしました。
体操
ランニング
【スケーティング】
・10000m ペース
・800m走 8セット
・1周スピード走
【トレーニング】
トレーニング一式
体操
ランニング
【スケーティング】
・10000m ペース
・800m走 8セット
・1周スピード走
【トレーニング】
トレーニング一式
JAPAN Team Camp
2018年5月3日～5日で岐阜県恵那市にあるクリスタルパーク恵那スケート場で全日本の強化合宿に参加しました。
ブリザードクラブは、テンペイ、ユウリ、ウララ、サラ、カナミ、トシ、ユウトが召集され、皆それぞれ練習や課題に取り組んでました。
召集された選手達は大分若返りをし、新しいメンバーも多数参加。これからが楽しみですね。
ブリザードクラブは、テンペイ、ユウリ、ウララ、サラ、カナミ、トシ、ユウトが召集され、皆それぞれ練習や課題に取り組んでました。
召集された選手達は大分若返りをし、新しいメンバーも多数参加。これからが楽しみですね。
2018/05/28
Info≫ schedule_6
6月度のスケジュールです。
【クラブ練習】
6月2日（土）クラブ練習 江戸川 14:00～17:00（貸15～17平）
6月3日（日）クラブ練習 江戸川 7:15～11:30（貸8～10平）
6月9日（土）クラブ練習 ※未定
6月10日（日）クラブ練習 ※未定
6月16日（土）クラブ練習 軽井沢アイスパーク 15:00～17:00
6月17日（日）クラブ練習 千曲川リバーフロントガーデン 9:00～14:00
6月23日（土）クラブ練習 ※未定
6月24日（日）クラブ練習 ※未定
【その他】
未定 練習場所を検討中
世界選手権（オランダ）6月25日～7月10日
スプリントの申込 6月3日（日）まで
【その他】
・練習場所、時間が変わる場合があります。
・月謝が変わります。
【クラブ練習】
6月2日（土）クラブ練習 江戸川 14:00～17:00（貸15～17平）
6月3日（日）クラブ練習 江戸川 7:15～11:30（貸8～10平）
6月9日（土）クラブ練習 ※未定
6月10日（日）クラブ練習 ※未定
6月16日（土）クラブ練習 軽井沢アイスパーク 15:00～17:00
6月17日（日）クラブ練習 千曲川リバーフロントガーデン 9:00～14:00
6月23日（土）クラブ練習 ※未定
6月24日（日）クラブ練習 ※未定
【その他】
未定 練習場所を検討中
世界選手権（オランダ）6月25日～7月10日
スプリントの申込 6月3日（日）まで
【その他】
・練習場所、時間が変わる場合があります。
・月謝が変わります。
2018/05/01
Info≫ schedule_5
5月度のスケジュールです。
【クラブ練習】
5月3日（木）全日本強化合宿（恵那10時集合）
5月4日（金）全日本強化合宿
5月5日（土）全日本強化合宿
5月12日（土）江戸川 15:15～19:00（貸16-18菊）
5月13日（日）道満 10:30～13:00 道満
5月19日（土）全日本ロード選手権大会（恵那8:30集合）
5月20日（日）全日本ロード選手権大会
5月26日（土）江戸川 15:15～19:00 江戸川（貸16-18菊）
5月27日（日）道満 10:30～13:00
【その他】
・練習場所、時間が変わる場合があります。
・月謝が変わります。
【クラブ練習】
5月3日（木）全日本強化合宿（恵那10時集合）
5月4日（金）全日本強化合宿
5月5日（土）全日本強化合宿
5月12日（土）江戸川 15:15～19:00（貸16-18菊）
5月13日（日）道満 10:30～13:00 道満
5月19日（土）全日本ロード選手権大会（恵那8:30集合）
5月20日（日）全日本ロード選手権大会
5月26日（土）江戸川 15:15～19:00 江戸川（貸16-18菊）
5月27日（日）道満 10:30～13:00
【その他】
・練習場所、時間が変わる場合があります。
・月謝が変わります。
★practice≫ 2018/04/28
今日は江戸川で練習をしました。
全日本以来の江戸川練習なので、多少戸惑ってましたね。
メニューはいつも通りです。
【トレーニング】
・体操
・ランニング 30分
・ジャンプ
・TRXで腹筋
【スケーティング】
・10000mペース
・4周走 × 8セット
・基礎練習
全日本以来の江戸川練習なので、多少戸惑ってましたね。
メニューはいつも通りです。
【トレーニング】
・体操
・ランニング 30分
・ジャンプ
・TRXで腹筋
【スケーティング】
・10000mペース
・4周走 × 8セット
・基礎練習
新年会を開催しました。
午前中は雨で練習ができませんでしたが、夕方から年に一度のお楽しみ会（新年会）を高田馬場の焼肉屋で開催しました。
年初は、受験生が三名いたので時期をずらし、全日本が終わったタイミングでの開催。
今回は、各自の出し物は無しとし美味しい肉を食べる食べる食べるのみ、後は和気あいあいと時間を楽しみました。
今年の敢闘賞はウララ。あとお父さん達にも頑張った賞のメダルを授与しました。
年初は、受験生が三名いたので時期をずらし、全日本が終わったタイミングでの開催。
今回は、各自の出し物は無しとし美味しい肉を食べる食べる食べるのみ、後は和気あいあいと時間を楽しみました。
今年の敢闘賞はウララ。あとお父さん達にも頑張った賞のメダルを授与しました。
2018/04/26
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