2011/01/10

competition≫Japan Roller Marathon Race 2011

第18回全国選抜ローラースケートマラソン大会 兼 全国ローラースケートロードレース大会2011が開催されました。

7分台のラップの中tenpeiが先頭を!

日時:2011年1月9日(日)
場所:渡良瀬遊水池谷中湖周回道路(4.3㌔コース)
参加:Kengo.arisa.yuuri.tenpei.ayaka.urara.sara.kanami.toshi


≪大会結果≫
■男子フルマラソン(42.195㌔)
1位 山本 紳貴  POWERSLIDE JAPAN 1時間14分34秒680 大会新
2位 須賀 啓太 GSB skates.com 1時間14分35秒280
3位 戸取 大樹 Matter Wheel JAPAN 1時間14分38秒280 
7位 川畑 拳吾 Blizzard 1時間14分39秒460
11位 座間 天平 Blizzard 1時間15分18秒630

■女子フルマラソン(42.195㌔)
1位 篠塚 奈知 POWERSLIDE JAPAN 1時間14分53秒200
2位 吉野 友梨 Blizzard 1時間32分44秒000
3位 雑賀 美咲 伊丹スピードクラブ 1時間32分44秒300 

■小学生低学年(5㌔)
1位 吉野 修斗 ベア・バレー 12分52秒443
2位 上田 ゆりあ KING-T 13分06秒379
3位 高萩 紗ら Blizzard 13分06秒715
6位 新井 奏美 Blizzard 14分02秒528
9位 上村 俊彰 Blizzard 14分59秒904

■小学生高学年(5㌔)
1位 小山 滉平 豊中ランナーズ 10分57秒605
2位 上田 タケル KING-T 10分58秒301
3位 安高 きら 伊丹スピードクラブ 11分02秒500
7位 高萩 嬉ら Blizzard 12分12秒603
8位 上村 綾香 Blizzard 12分13秒887

晴天の中、恒例の渡良瀬マラソンレースが開催されました。今回の大会は山本選手、篠塚選手の引退レースとなり、どのような展開でレースが進むか、とても楽しみでした。
レースが終了してみれば、山本選手の強さが終始めだったレースでしたが、若手が積極手にレースをつくり、7分台のペースでの周回は、ジュニア世代が力をつけてきた事を感じるレースでもありました。(欲を言えば6分台も入れたいですね。)

男女42.195㌔レース スタート風景







小学生5㌔レース(低学年・高学年) スタート風景

小学生レースは、小山選手、上田選手、安高選手の強さがが目立ったレースでした。まだまだブリザードの選手達は離されてしまいますが、その中でも個々の目標を達成しようとする努力は感じました。レースは、10回の練習より多くのことが学べる場です。チャレンジ、チャレンジ!








レース後、山本選手に皆で作成した寄せ書きをプレゼント!


一世代を築いた選手の引退は寂しさを感じます。ジュニア世代は先輩が強い心で挑んできたこのインラインスピードスケートをもう一度考え、努力・精進してください。そして、山本選手、篠塚選手がビックリするぐらいの選手になってください。

山本選手・篠塚選手、お疲れ様でした。そしてこの世界を盛り上げてくれてありがとう。
私も引退の時のことを思い出し、すこし複雑な気持ちになりました。

最後に、連盟役員、応援の皆様お疲れ様でした。
ブリザードの父母の方々、コース誘導員のお手伝いありがとうございました。

Practice 2011/1/8



明日、渡良瀬遊水地でマラソン大会に参加する為、軽く調整程度に練習しました。

【場所】道満
【練習】自主練
【メンバー】arisa.yuuri.urara.sara
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 1往復
・ペース 2往復

2011/01/06

Practice 2011/1/5


【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】.yuuri.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 50Rap
・プッシュ練習
【トレーニング】
・腹筋
・腕立
・スクワット
・カーフレイズ

Practice 2011/1/4



【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練
【メンバー】urara.sara
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 50Rap
・円練習
・ショートコーナー練習
【トレーニング】
・腹筋
・腕立
・スクワット

2011/01/03

First Practice  2011/1/3 



初練習。
道満も穏やかな陽射しで、気持ちよく練習ができました。

【場所】道満
【練習】自主練
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tenpei.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操javascript:void(0)
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 1往復
・ペース 60Min
【トレーニング】
・腹筋
・腕立
・スクワット
・カーフレイズ

2010/12/31

practice 2010/12/31



【場所】道満
【練習】自主練
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tenpei.urara.sara
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 1往復
・ペース 60Min
【トレーニング】
・腹筋
・腕立
・スクワット
・カーフレイズ

皆さん、今年一年、お疲れ様でした。
今シーズンあと一レースが残ってますので、気を引き締め頑張りましょう。

2010/12/28

practice 2010/12/28


【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】urara.sara
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 25Rap
・2000m × 3
・ひょうたん
・フォーム練習
・スタート
【トレーニング】
・腹筋
・腕立
・ロープ

2010/12/27

Info≫Blizzard

2011年1月度の予定をお知らせします。

●イベント
・1月9日(日)第18回全国選抜ローラースケートマラソン大会 兼 全国ローラースケートロードレース大会2011
・1月15日(土)新年会

●練習
・1月22日(土)15:30~18:30(江戸川貸切) クラブ練習
・1月23日(日)7:30~10:30(江戸川貸切) クラブ練習
・1月29日(土)8:30~12:30(練馬貸切) クラブ練習
・1月30日(日)9:00~12:00(練馬貸切) Tokyo Elite In-Line Speed School 

■クラブ練習にビジター参加もOKです。(所属クラブの責任者と相談のうえ参加ください。)
 参加費1,000円+リンク使用料(貸切/人数割り) 
※練習中のケガや事故については、個人の責任で対処をお願い致します。(保険は各自で加入ください。)

2010/12/26

practice 2010/12/26

Am
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】kengo.arisa.tenpei.yuuri.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・ラダー
・ジャンプ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 50Rap
・インターバル(ショートコース)20分
・プッシュ練習
・ダウン
【トレーニング】
・腹筋
・腕立


Pm
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ フォーム 5 × 5
・ダブルプッシュ練習
・ショートコーナー練習
【トレーニング】
・スクワット 800
・カーフレイズ

practice 2010/12/25

渡良瀬にサンタ。ビックリしました!
【場所】渡良瀬遊水地
【練習】Blizzard
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ジャンプ
・柔軟体操
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 1Rap
・ペース 5Rap
・ペース 3Rap
・1周 タイムトライアル
【トレーニング】
・腹筋
・腕立
・スクワット 500

2010/12/24

practice 2010/12/23





Am
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・反復横飛び
【スケーティング】
・ウォーミングアップ(25Rap)
・インターバル(ショートリンク) 15分
・10000m
【トレーニング】
・ジャンプ
・腹筋
・腕立
・円練習





Pm
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操
・ラダー
【スケーティング】
・ウォーミングアップ(50Rap)
・ダブルプッシュ練習
・ショートリンク練習小
・ショートリンク練習中
・ショート練習 5rap
・スタート
【トレーニング】
・スクワット 750
・カーフレイズ 500

2010/12/19

practice 2010/12/17


【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練
【メンバー】urara
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ(50Rap 16⇒13)
・円練習
・ショートコーナー
・コーナープッシュ
・スタート

今日はのんびり練習。


午後は ↓


クラブ員達は熊谷で自主練

2010/12/18

Info≫CIC

Alterations of CIC Sports Rules(©Rollersports.org)

Alterations of CIC Sports Rules

December 06, 2010
Romeby FIRS Secretariat
After FIRS Executive Board in Portimao/Portugal ( December 4, 2010), the Comit International de Course is communicating you some important alterations of 2011 Sports Rules. The final version of 2011 CIC Sports Rules will be sent you within the month of January.

1.    Starting from 2011,  the minimum age to participate at the World Championships  in Junior category is 15 years and the maximum is 19 years at December 31 of the year of the championship ( as by I.O.C. rule, i.e. 15, 16, 17, 18 and 19 years).

2.    Starting from 2011, the use of earphones is forbidden is all intercontinental and world events.

もう、聞いていると思いますが、世界選手権のジュニア出場年齢の変更とイヤフォンの禁止がCICのページにアップされました。

practice 2010/12/18




【場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【練習】自主練
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tenpei.ayaka.urara.kanami.kanami
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ラダー
・ジャンプ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ(50Rap)
・ストレート練習
・スラローム
・30分ペース (ロードコース)
・ジャンプ
・スタート
【トレーニング】
・ジャンプ
・ワンレッグジャンプ
・腹筋
・腕立
・スクワット
・カーフレイズ

久々の熊谷。リンクが使えるようになってよかったですね。

2010/12/15

practice 2010/12/14






【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.urara.sara.kanami
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング&スキップジャンプ
・フォーム練習
・ジャンプ練習
・腹筋 50回 3Set
・腕立 10回 3Set
・スクワット 300回
・ロープ

2010/12/14

practice 2010/12/12







【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tenpe,ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング&スキップジャンプ
・ストレッチ柔軟体操
・反復横跳び
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 50Rap
・1000m
・コーナーダッシュ
・ストレート練習
・スタート

【トレーニング】
・空気イス
・ジャンプ
・ワンレッグスクワット
・腹筋
・腕立て
・スクワット 500回


Pm
・体操
・ウォーミングアップ 25Rap
・円練習
・ジャンプ

TEISS & practice 2010/12/11




【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tenpe,ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング&スキップジャンプ
・ストレッチ柔軟体操
・反復横跳び
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 20分(5分づつコース変更)
・コーナー&クロス練習
・ストレート滑走練習
・Aグループ(ショートリンクでインターバル練習) 15分
・Bグループ 3000mペース
・スタート
・ダウン


トレーニング
・ジャンプ
・ワンレッグスクワット
・腹筋
・腕立て
・スクワット

2010/12/13

practice 2010/12/08

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.tenpe,ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・階段ジャンプ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 50周
・1000m 5Set
・半周ダッシュ
・スタート