practice 2010/12/17

【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練
【メンバー】urara
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ（50Rap　16⇒13）
・円練習
・ショートコーナー
・コーナープッシュ
・スタート

今日はのんびり練習。

午後は　↓

クラブ員達は熊谷で自主練