practice 2010/12/08

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.tenpe,ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・階段ジャンプ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　50周
・1000m　5Set
・半周ダッシュ
・スタート