practice 2010/12/14

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.urara.sara.kanami
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング＆スキップジャンプ
・フォーム練習
・ジャンプ練習
・腹筋　50回　3Set
・腕立　10回　3Set
・スクワット　300回
・ロープ