Practice 2011/1/4

【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練
【メンバー】urara.sara
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　50Rap
・円練習
・ショートコーナー練習
【トレーニング】
・腹筋
・腕立
・スクワット