Team BLIZZARD

2010/12/04

practice 2010/12/04

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tenpe,ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・ジャンプ
・反復横飛び
・フィジカルトレーニング
・ジャンプ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　50周
・アメリカンリレー
・2000m
・1000m
・スタート

≪小学生≫
・ウォーミングアップ　50周

・ショートリンクでのインターバル
・スラローム
・円練習
・1000m
・スタート

2010/12/02

practice 2010/12/1

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.tenpe,ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操
・ジャンプ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　50周
・ストレート練習
・スタート

2010/11/29

Info≫Blizzard

12月度のスケジュールです。

12/4（土）　クラブ練習　江戸川ローラーコート　15：30～18：30
12/5（日）　第29回東京都クラブ対抗競技会（スピード･フィギュア）
12/11（土）　TEISS　江戸川ローラーコート　15：30～18：30
12/12（日）　第29回東京都クラブ対抗競技会予備日
12/25（土）　クラブ練習　渡良瀬遊水地　10：00～13：00

以上

Triumphal≫intercollegiate

10月15日～17日に長野市で開催されました、第52回全日本学生選手権大会で専修大学が総合優勝しましたので、専修大学神田校舎で祝勝会及び幹部交代式が開催されました。

優勝杯で祝杯！　宮本選手　

優勝杯で祝杯！　小玉選手　

学生やOBで盛り上がりましたね。

二次会後半から記憶が・・・

practice 2010/11/28

Video:ASAT

ちょっと、カッコいいんじゃない!!!

今日は、初の渡良瀬練習。先ずは路面に慣れる為、負荷を掛けず練習をしました。

【場所】渡良瀬遊水地
【練習】Blizzard
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　1Rap
・ペース　12Rap

2010/11/27

Yokohama　Elite　In-Line Speed　School

~~Tokyo~~　Yokohama　Elite　In-Line Speed　School を横浜本牧市民プールインラインスケート場で開催しました。
スペシャルゲストで山本選手、喜多選手も参加しすばらしいスケーティングで模範滑走をしました。

2010/11/25

other≫2010 World Artistic Championships Portimao

フィギュアの世界選手権が始まってますね。日本選手団、がんばれ!!

大会：第55回世界アーティスティック選手権大会
開催場所：ポルトガル・ポーティマオ
開催日：11月22日～12月4日

practice 2010/11/24

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.ayaka.urara.sara
【ウォーミングアップ】
・体操
【スケーティング】
・ウォーミングアップ＆フォーム　25Rap
・ペース　100Rap

2010/11/24

Asian Games Guangzhou 2010

篠塚選手のレースです。頑張りましたね！

禹孝淑［韓国］31点
郭丹［中国］ 20点
潘怡蓁［チャイニーズ・タイペイ］17点
篠塚奈知（パワースライドジャパン）3点

2010/11/23

practice 2010/11/23

【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.urara.sara.kanami
【ウォーミングアップ】
・体操
・ラダー
陸トレ　1時間
【スケーティング】
・ウォーミングアップ＆フォーム　50Rap
・コーナージャンプ　４Rap 　×　3
・円練習
・ショートコーナー練習
・ダブルプッシュれんしゅ
・スタート
・自主練習

2010/11/22

practice 2010/11/21

今日は午前中、学校だったので、午後からいこいの森公園でフィギュアの練習に行きました。
しかし、フィギュアより二人ともランページにはまり、何度も何度もチャレンジし、何時の間にか上に立ってるのには驚きました。
私よりイケイケの性格が見え、なんだか複雑な気持になりました。

practice 2010/11/20 TEISS

Tokyo　Elite　In-Line Speed　Schoolに参加

【開催場所】江戸川ローラーコート
【天気】晴れ
【時間】15:30～18：00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・反復横とび
【スケーティング】
Aグループ
・スラローム　
・ワンレッグスラローム
・コーナージャンプ
・プッシュ練習
・10000mインターバル

Bグループ
・ウォーミングアップ　10分
・スラローム練習
　≫両足
　≫片足
　≫クロス
・円練習　
　≫プッシュ
　≫１Rapプッシュ　２Rapクロス
・ジャンプターン
・８字滑走
・2000m走

終了後、ショートコーナー練習　2時間

お疲れの二人

2010/11/16

practice 2010/11/16

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】tenpei.yuuri.urara.sara
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ウォーミングアップ＆フォーム　50Rap
・円練習
・プッシュ練習
・スタート
・逆回り

New.Skin Suits

2010/11/14

practice 2010/11/14

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】tenpei.yuuri.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・反復横飛び
・フィジカルトレーニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ＆フォーム　50Rap
・ペース　100Rap
・プッシュ練習

2010/11/13

practice 2010/11/13

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard
【メンバー】kengo.tenpei.yuuri.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・反復横飛び
・フィジカルトレーニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ＆フォーム　50Rap
・円練習
・インターバル（ショートリンク）　１０分
・クロスジャンプ
・プッシュ練習
・インターバル　25Rap
・加速走　パラシュート
・加速走
・円練習
・自由練習　
・ダウン

2010/11/09

practice 2010/11/09

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.tenpei.urara.sara
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ＆フォーム　50Rap
・ペース　100Rap
・ダウン

2010/11/07

practice 2010/11/07

【場所】CMSスケートパーク
【練習】自主練
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tenpei.ayaka.urara.sara,kanami,toshi
Am
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・フィジカルトレーニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ＆フォーム　20分
・コーナーダッシュ
・インターバル　50Rap
・加速走（パラシュート）

Pm
【ウォーミングアップ】
・体操
・フィジカルトレーニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ＆フォーム　50Rap
・円練習（ショートリンク）
・プッシュ練習（ショートリンク）
・加速走
・プッシュ練習　
・スタート
・自主練（フィギュア）

2010/11/06

practice 2010/11/06

フィギュア練習　右、左、バック、ジャンプなどスピード練習には無い動きで子供達は楽しそうですね

【場所】練馬総合体育館ローラースケート場

【練習】自主練

【メンバー】arisa.yuuri.ayaka.urara.sara,kanami,toshi

【ウォーミングアップ】

・体操

・ランニング

【スケーティング】

・ウォーミングアップ＆フォーム　50Rap

・プッシュ練習　

・スタート

・自主練（フィギュア）

practice 2010/11/03

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.urara.sara,kanami
Am
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・柔軟体操

【スケーティング】
・ウォーミングアップ＆フォーム　50Rap
・フォーム練習　ジャンプ
・2000m

・1000m
・5000ｍインターバル
【トレーニング】
・ロープ
・ジャンプ
・腹筋

Pm
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ＆フォーム　50Rap
・自主練習

2010/11/05

other≫USARS Indoor Nationals　2010

St. Jr. Men 1000 Semi heat 2

WC Men 1500 Semi heat1

Juv. Boys 500 heat.

2010/11/01

other≫300m TT WORLD RECORD

Guarne 2010 - PS VideoLog 04 - Andres Muñoz 300m TT WORLD RECORD from Powerslide TV on Vimeo.

practice 2010/10/31

早朝は、霧雨の中で練習。スリップするリンクの中で力を抜いた滑走練習

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.urara.sara,kanami,ayaka,toshi
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・反復横とび
・ラダー
・スクワット
・スキップ
【スケーティング】
・フォーム練習
・フォーム練習　50RAP
・5000ｍインターバル
・加速走（パラシュート）1rap ×　3Set
・フィギュア練習　

少しずつ演目も決まり、それなりの練習になってきました。（笑い）

※練習中、雨が降ったり止んだり、私は水かき＆リンクの雑巾掛けで、今日も体力終了。

2010/10/28

Info≫Blizzard

11月の練習日です。

11月13日（土）15:30～18:30　クラブ練習　江戸川（貸切）
11月20日（土）15:30～18:30　TEISS　江戸川（貸切）
11月28日（日）10:00～12:30　クラブ練習　渡良瀬

以上

2010/10/27

practice 2010/10/26

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.urara.sara
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ＆フォーム練習　50RAP
・ショートコーナー練習
・加速走（パラシュート）1rap ×　3Set
・加速走
・5000m走　

※練習前に雨が降ったため、私は水かき＆リンクの雑巾掛けで体力終了。

2010/10/26

World Championships Road 2010 Colombia≫1day

ロードコースも急なコーナーが続く上にコース幅が狭い見たいですね。
このようなコースは前方でレースをしないと集団が伸びてしまうので大変なレースになってしまいます。
頑張れよ！！

World Championships Track 2010 Colombia≫2day

2日目の様子です。
南米の荒いレースの中、がんばってますね。

2010/10/25

competition≫EDOGAWA

第63回江戸川区民総合体育祭　秋季区民ローラースケート大会が開催されました。

小学生1～2年生　500ｍレース　スタート風景

日時　2010年10月24日　9：00～16：00
場所　水辺のスポーツガーデンローラーコート

昨日は、江戸川区民総合体育祭のローラースケート大会に参加しました。
開会式では、福本江戸川区ローラースケート連盟会長より先日、コロンビアでの世界選手権で篠塚選手が銀メダルを取ったことを発表し多くの方が関心を持って聞いてました。