practice 2010/11/16

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】tenpei.yuuri.urara.sara
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ウォーミングアップ＆フォーム　50Rap
・円練習
・プッシュ練習
・スタート
・逆回り



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