【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.urara.sara,kanami
Am
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ウォーミングアップ＆フォーム 50Rap
・フォーム練習 ジャンプ
・2000m
・1000m
・5000ｍインターバル
【トレーニング】
・ロープ
・ジャンプ
・腹筋
Pm
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ＆フォーム 50Rap
・自主練習
0 件のコメント:
コメントを投稿