practice 2010/11/28

Video:ASAT

ちょっと、カッコいいんじゃない!!!

今日は、初の渡良瀬練習。先ずは路面に慣れる為、負荷を掛けず練習をしました。

【場所】渡良瀬遊水地
【練習】Blizzard
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　1Rap
・ペース　12Rap