【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard
【メンバー】kengo.tenpei.yuuri.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・反復横飛び
・フィジカルトレーニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ＆フォーム 50Rap
・円練習
・インターバル（ショートリンク） １０分
・クロスジャンプ
・プッシュ練習
・インターバル 25Rap
・加速走 パラシュート
・加速走
・円練習
・自由練習
・ダウン
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