practice 2010/10/26

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.urara.sara
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ＆フォーム練習　50RAP
・ショートコーナー練習
・加速走（パラシュート）1rap ×　3Set
・加速走
・5000m走　

※練習前に雨が降ったため、私は水かき＆リンクの雑巾掛けで体力終了。