【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tenpe,ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・ジャンプ
・反復横飛び
・フィジカルトレーニング
・ジャンプ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 50周
・アメリカンリレー
・2000m
・1000m
・スタート
≪小学生≫
・ウォーミングアップ 50周
・ショートリンクでのインターバル
・スラローム
・円練習
・1000m
・スタート
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