急に寒くなりました。
選手達も、練習合間に体を冷やさないよう工夫してください。
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・ラダー
・ジャンプ練習
・ハードル練習
・ワンレッグスクワット
・上半身トレーニング
【スケーティング】
・プッシュ練習
・中距離 ハイスピード走 複数
・その他
・ダウン
・体操
この寒さは、びっくりしました。
そろそろ、ベンチコートを車に入れとかないと。
江戸川リンク・クラブ練習
Posted by 上村 彰典 on 2015年10月25日
ローラースピードスケートはインラインスケートを履いて、だれよりも速く走る競技です。 トップスピードは60キロ近くまで上り、目の前を通り過ぎる選手はまるで風のように通りすぎます。
江戸川リンク・クラブ練習
Posted by 上村 彰典 on 2015年10月25日
江戸川リンク・クラブ練習。皆さん、お疲れ様でした。
Posted by 上村 彰典 on 2015年10月17日
practice 2015/10/10少し肌寒くなってきましたが、練習はhotですね。今日はハイペースの中距離練習を繰り返しました。Posted by Team BLIZZARD on 2015年10月10日