★practice≫ 2015/10/17

明日は大会ですが、世界選手権に合わせた練習を実施。いつも通り、ハイペース練習を繰り返しました。


・体操
・ランニング
・柔軟体操
・ラダー
・ハードル
【スケーティング】
・プッシュ練習
・中距離　ハイスピード走　複数
・その他
・ダウン
・体操
・ランニング
・ストレッチ