2015/10/26

★practice≫ 2015/10/10

世界選手権が近くなってきたので、レーススピードを意識しハイペース練習を繰り返し実施してます。

・体操
・ランニング
・柔軟体操
・ラダー
・ハードル
【スケーティング】
・プッシュ練習
・中距離　ハイスピード走　複数
・その他
・ダウン
・体操
・ランニング
・ストレッチ



practice 2015/10/10少し肌寒くなってきましたが、練習はhotですね。今日はハイペースの中距離練習を繰り返しました。
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