★practice≫ 2015/09/21

今日は久々の朝練でした。フダンは江戸川まで１２０分のところ９０分で到着。空いてる道は良いですね。

・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
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【トレーニング】
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・インターバルトレーニング
・バランススクワット
・カーフレイズ
・体操