【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・フォーム練習
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 70Rap
・ペース 20Rap × 5Set
・ワンレッグ
・円練習
・体重移動練習
朝、リンクに行ってびっくり、日陰になってるところが氷に。
お父さんお母さんの頑張りで滑走可能に。ありがとうございました。
ローラースピードスケートはインラインスケートを履いて、だれよりも速く走る競技です。 トップスピードは60キロ近くまで上り、目の前を通り過ぎる選手はまるで風のように通りすぎます。
今日は自転車で練馬まで。久々のサイクリングは楽しかったです。 |