practice 2013/01/04

【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】クラブ練習　
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・フォーム練習
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　70Rap
・ペース　20Rap　×　5Set
・ワンレッグ
・円練習
・体重移動練習

朝、リンクに行ってびっくり、日陰になってるところが氷に。
お父さんお母さんの頑張りで滑走可能に。ありがとうございました。