practice 2013/01/03

初練習は道満で。富士山が綺麗でした。
【場所】道満
【練習】自主練習　
【メンバー】urara.saran
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
【スケーティング】
・ペース　4km
・体重移動練習
・ペース　4km
・体重移動練習
・スプリント　
・体重移動練習