初練習は道満で。富士山が綺麗でした。
【場所】道満
【練習】自主練習
【メンバー】urara.saran
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
【スケーティング】
・ペース 4km
・体重移動練習
・ペース 4km
・体重移動練習
・スプリント
・体重移動練習
ローラースピードスケートはインラインスケートを履いて、だれよりも速く走る競技です。 トップスピードは60キロ近くまで上り、目の前を通り過ぎる選手はまるで風のように通りすぎます。
今日は自転車で練馬まで。久々のサイクリングは楽しかったです。 |