practice 2013/12/31

【場所】彩湖
【練習】自主練習
【メンバー】urara.sara(kengo,yuuri)
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・ワンレッグ　20回×3セット
・V字腹筋　10回×3セット
【スケーティング】
・ペース　30分
・坂道ダッシュ　10セット
・基礎練習
　

practice 2013/12/29

【場所】渡良瀬遊水地
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo,yuuri.tenpei,ayaka,ulara,yuka.sara.toshi.kanami.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ　4300m
・ペース　43000m
【トレーニング】
・ラダー
・踏み台昇降

practice 2013/12/28

【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練習
【メンバー】yuuri.ulara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・トレーニング
【スケーティング】
・プッシュ練習
・コーナー練習
【トレーニング】
・スクワット

practice 2013/12/26

【場所】小貝川スポーツ公園
【練習】自主練習
【メンバー】ulara,sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース　40周
・pus練習

Info≫Blizzard

1月度の予定/練習日をお知らせ致します。

1月5日（日）ローラーマラソン（渡良瀬遊水地）
1月12日（日）新年会
1月18日（土）クラブ練習（江戸川）14:30～19:00（貸切15-18）
1月19日（日）クラブ練習（印西体育館）9:00～12:00
1月25日（土）クラブ練習（江戸川）14:30～19:00（貸切15-18）
1月26日（日）クラブ練習（江戸川）15:30～19:00（貸切15-18）

practice 2013/12/22

【場所】渡良瀬遊水地
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo,yuuri.tenpei,ayaka,ulara,yuka.sara.toshi.kanami.amon.yuugo
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース　1rap
・ペース　10rap
【トレーニング】
・ラダー
・踏み台昇降

今日もケンゴが自転車（片道70キロ）で渡良瀬まできました。
二度目は一度目の辛さがあるので、よく踏んぎりをつけチャレンジしたと思います。
「強くなったな！」

practice 2013/12/21

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メンバー】tenpei,yuuri.ayaka,ulara,yuka.sara.toshi.kanami.amon.yuugo
【メニュー】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ペース　10000m(ショートリンク)
・ペース　10000m
・ペース　5000m（小学生：アメリカン）
・基礎練習
【トレーニング】
・サーキットトレーニング

practice 2013/12/20

【場所】西東京市総合体育館
【練習】自主練習
【メンバー】ulara,sara
【メニュー】
・体操
・ランニング　20分
・柔軟体操
・フロントランジ
・腹筋
・ロープ
・フォーム練習
・スクワット

PATCH TEST 2012/12/15

大会スケジュール変更に伴い、久々のバッチテストを開催しました。
多少風が強かったので記録更新は大変だったと思いますが、2名が昇格しました。

Ayaca　WBに昇格
Kanami Aに昇格

practice 2013/12/14

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo,tenpei,ayaka,ulara,yuka.sara.toshi.kanami.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース　10000m
・ペース　10000m
・基礎練習
・一周ダッシュ
【トレーニング】
・サーキットトレーニング

practice 2013/12/12

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習
【メンバー】ulara.sara（yuuri.ayaka.toshi）
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ロープ
【スケーティング】
・アップ　15rap
・インターバル　50rap
・基礎練
・スピード練習

practice Taiwan camp

12月5日～8日の4日間台北市（台湾）のジョージチームと合同練習をしました。

このチームには若手の有望選手もいて、ブリザードの選手が目標にするには、とても良いチームでした。
午前中はブリザードのみの練習。夕方からは合同練習をし4日間で6回の練習ができました。

今回の合宿には、ブリザードのバッチテストでWBクラス以上の選手、Hideaki、Yuuri、Tenpei、Uraraの4名が参加しました。

台北には1000人の選手がいて、多くの若手コーチがレベルにあった選手達を教えているそうです。

今回の合宿では、ジョージチームの皆様にはとても良くして頂き、選手達も練習に集中ができました。
本当にありがとうございました。

Competition≫Tokyo club match 2013

祝、ブリザードクラブアベック総合優勝。（4年連続アベック優勝）

第32回東京都クラブ対抗競技会が開催されました。

photo：Arai

日時：平成25年11月3日（日）・11月9日（土）・ 11月16日（日）・ 11月24日（日）決勝日
場所：江戸川区水辺のスポーツガーデンローラーコート
主催：東京都ローラースポーツ連盟
後援：日本ローラースポーツ連盟
後援：江戸川区・江戸川区体育会・練馬区ローラースケート連盟・日本学生ローラースポーツ連盟
参加チーム：

祝、ブリザードクラブアベック総合優勝。（4年連続アベック優勝）

クラブ対抗競技会とは、東京都ローラースポーツ連盟と学生連盟に所属するローラーホッケー、スピード、フィギュアの3部門でクラブの総合力を競う競技会です。
今回で32回目の開催となり歴史ある大会の一つです。私も現役時代ブリザードクラブや専修大学で出場しこの大会での優勝を目指しました。
東京都ローラースポーツ連盟に所属するからには、個別・総合共に優勝がほしい大会です。

【男子総合】　
第1位　Blizzard(22点)
第2位　練馬区連（19点）
第3位　Tokyo Dome R.×S.A（14点）

【女子総合】
第1位　BLIZZARD（18点）
第2位　練馬区（14点）
第3位　専修大学（12点）

【男子ホッケー】
1位 MJクラブ
2位 練馬区DK
3位 INFINITY


【男子スピード】
●300m
1位　川畑拳吾(Blizzard)　27"433
2位　戸取大樹(TkyoDommeR.X.S.A)　28"708
3位　座間天平（ブリザードクラブ）　28"941

●3000m
1位　川畑拳吾(Blizzard)　4'45"218
2位　座間天平（ブリザードクラブ）　4'45"264
3位　戸取　大樹（Tokyo Dome R.×S.A）　4'51"341

●リレー　　
1位　川畑・座間（ブリザードクラブ）　3'00"134
2位　鷲尾・佐藤（江戸川区）　3'29"704
3位　岡部・室伏（専修大学）　3'40"150


【男子フィギュア】
1位　渡辺翔大(練馬区)　39.9
2位　椎名秀樹（Tokyo Dome R.×S.A）　39･3
3位　望月保秀（世田谷区）　36.0

【女子ホッケー】
1位　Ｓｔ．ｎ
2位　立教大学
3位　ＭＪＣ


【女子スピード】
●300m　
1位　上村綾香（ブリザードクラブ）　33"220
2位　新藤雪花（ブリザードクラブ）　33"367
3位　鷲尾夏希（江戸川区）　37"575

●3000m　
1位　新藤雪花（ブリザードクラブ）　6'02"975
2位　上村綾香（ブリザードクラブ）　6'04"479
3位　北村祐香理（専修大学）　6'58"229

●リレー　
1位　上村・新藤（ブリザードクラブ）　3'35"663
2位　北村・山崎（専修大学）　4'23"427
2位　冨沢・戸沢（志村ローラークラブ）　4'23"771

【女子フィギュア】　
1位　井上佳南（練馬区）　41.7
2位　三浦この実（練馬区）　40.1
3位　増田　雪菜（Tokyo Dome R.×S.A）　27.2

practice 2013/12/01

【場所】渡良瀬遊水地サイクリングロード
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo,tenpei,yuuri.ayaka,ulara,yuka.sara.kanami.yuuto.yuugo
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース　4,300m
・ペース　43,000m
【トレーニング】
・踏み台昇降 30秒　×　3Set

ケンゴは自宅から自転車（片道約70キロ）で渡良瀬まで、良い先輩、良い選手になってきましたね。