practice 2013/12/20

【場所】西東京市総合体育館
【練習】自主練習
【メンバー】ulara,sara
【メニュー】
・体操
・ランニング　20分
・柔軟体操
・フロントランジ
・腹筋
・ロープ
・フォーム練習
・スクワット