practice 2013/12/22

【場所】渡良瀬遊水地
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo,yuuri.tenpei,ayaka,ulara,yuka.sara.toshi.kanami.amon.yuugo
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース　1rap
・ペース　10rap
【トレーニング】
・ラダー
・踏み台昇降

今日もケンゴが自転車（片道70キロ）で渡良瀬まできました。
二度目は一度目の辛さがあるので、よく踏んぎりをつけチャレンジしたと思います。
「強くなったな！」