【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo.tenpei.yuuri.ayaka.ulara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・体重移動
【スケーティング】
・ペース 10000m
・円練習(4Rap×3Set×5種目)
・インターバル 1Rap × 15Set
・プッシュ練習
・ダウン
【トレーニング】
・サーキットトレーニング
ローラースピードスケートはインラインスケートを履いて、だれよりも速く走る競技です。 トップスピードは60キロ近くまで上り、目の前を通り過ぎる選手はまるで風のように通りすぎます。