practice 2013/03/10

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習　
【メンバー】tenpei.yuuri.ayaka.ulara.yuka.sara.kanami.toshi.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・サーキットトレーニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ&インターバル　10000m
・円練習（4Rap×3Set×5種目）
・インターバル　10000m
・600m　
・クールダウン