practice 2012/07/29

午前中、渋川だったのでそのまま長野へ。
ちょうど、風に涼しさを感じる時間に到着し、軽く練習をしました。

【場所】千曲川リバーフロント
【練習】自主練
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
【スケーティング】
・ペース　3000m
・300m　TT
・200m加速走　×　5Set
・3000m　ペース

Other≫トップアスリート派遣指導-2012/07/29

今日は、渋川のネーブルリンクでトップアスリート教室を開催しました。

参加者が少なかったのですが、今日は1000mを80％の力で繰り返し練習しフォーム＆持久力アップ練習をしました。
80％走は、力まずフォームを崩さないでスピードに乗れるので、フォーム練習には最適です。

トップアスリート派遣指導とは、文部科学省の事業の一環でスポーツを通じ、子供達にスポーツの素晴らしさを教えられるという、すばらしい事業です。

●事業の概要等
1．事業目的 学校や総合型地域スポーツクラブ等にトップアスリート等をチームで派遣し、子どもたちが主体的にスポーツに親しむ意欲を喚起する。

2．事業に至る経緯・今までの実績 昭和60年頃から子どもの体力の低下傾向が続いており、子どもの体力低下により将来的に社会全体の活力が失われる事態が危惧されている。
そこで、平成14年9月中央教育審議会の答申「子どもの体力向上のための総合的な方策について」において、「体力向上に向けたキャンペーンの展開」が子どもの体力向上のための総合的な方策の柱の一つとされ、子どもの体力の低下の問題や体力の重要性、外遊びやスポーツの重要性やよさについて国民の理解を促進するために、政府が関係団体等とともにアピールするに当たり、オリンピックのメダリストの巡回指導などを行うことを求められていることを受け、本事業が開始された。
本事業を実施した小学校等において、子どものスポーツに対する取組が積極的になったことや教員の指導法に改善が見られるなど、一定の成果が得られている。

3．事業概要 子どもたちが主体的にスポーツに親しむ意欲を喚起するため、これまでも小・中学校や総合型地域スポーツクラブに対して、トップアスリートや補助者等のチームを派遣してきたが、より低年齢からアプローチするために来年度は派遣対象を幼児期段階まで拡大し、派遣先に幼稚園等を追加し、スポーツの実演・指導等を通じて体を動かすことの楽しさや正しい生活習慣を身につけることの大切さ、スポーツの素晴らしさなどを伝え、子どもの体力向上を図るとともに、その成果を全国に普及することとする。
0 コメン

practice 2012/07/28 Pm

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard　
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・550m走
【スケーティング】
・ペース　10000m
・19秒ペース（男子）　
・3000m　ポイント
・3000m　エルミネーション
・500m　3回
・ダウン

practice 2012/07/28 Am

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】練馬総合体育館ローラースケート場　
【メンバー】yuuri.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon
【メニュー】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
フォームトレーニング　繰り返し
・8歩
・10歩
・12歩

practice 2012/07/26

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.ayaka.urara.sara.toshi
【メニュー】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ペース　10000m
・3000m　TT
・プッシュ練習
・200m加速走　×　5
・ダウン

practice 2012/07/25

【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.urara.sara.kanami.amon
【メニュー】
・体操
・ランニング
【スケーティング
フォーム練習　繰り返し
・8歩
・10歩

practice 2012/07/24

【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.urara.yuka.sara.kanami.amon
【メニュー】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
フォーム練習　繰り返し
・8歩
・10歩

practice 2012/07/22

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard
【メンバー】Kengo.yuuri.Tenpei.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・550mTT
・フォーム練習
・サーキットトレーニング
【スケーティング】
※小雨の為
・スローでのフォーム練習
・800m　スピード練習
【トレーニング】
・ジャンプトレーニング
・スクワット

Info≫第30回東京都クラス別スピード選手権大会の申込みについて

第30回東京都クラス別スピード選手権大会(Tokyo Roller Speed Challenge Cup 2012)の申込み用メールアドレスに間違いがございました。

お手数ですが、メールで申し込みをされてる方は、下記のアドレスに改めて送付下さい。

mail: takahagi.trsfspeed@gmail.com

受領しましたら、返信をさせて頂きます。

申し訳ございませんが、宜しくお願い致します。

practice 2012/07/16

【場所】千曲川リバーフロントガーデン
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース　10000m
・200m加速走　×　14Set
・300mTT
・ペース　5000m

practice 2012/07/15

【場所】千曲川リバーフロントガーデン
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ウォーミングアップ
・200m加速走　×　30Set
・300mTT
・スタート
・ダウン

practice 2012/07/14_PM

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.toshi.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・550mTT
・柔軟体操
【記録会】
・ウォーミングアップ　5000m
100m・200m・300m・500m・1000m・2000m
【スケーティング】
・アメリカンリレー

practice 2012/07/14_AM

【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【練習】Blizzard
【メンバー】yuuri.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.toshi.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・フォーム練習（8歩）　1000m　×　14Set
・アメリカンリレー　3000m　×　2Set
・フォーム練習（8歩）　3000m
・フォーム練習（8歩）　2000m
・フォーム練習（8歩）　1000m
・スタート
・ダウン

practice 2012/07/12

嵐ですね。

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース　5000m
・クロス練習
・200m（加速走）　×　3