practice 2012/07/14_AM

【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【練習】Blizzard
【メンバー】yuuri.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.toshi.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・フォーム練習（8歩）　1000m　×　14Set
・アメリカンリレー　3000m　×　2Set
・フォーム練習（8歩）　3000m
・フォーム練習（8歩）　2000m
・フォーム練習（8歩）　1000m
・スタート
・ダウン