2012/07/18

practice 2012/07/14_AM



【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【練習】Blizzard
【メンバー】yuuri.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.toshi.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・フォーム練習(8歩) 1000m × 14Set
・アメリカンリレー 3000m × 2Set
・フォーム練習(8歩) 3000m
・フォーム練習(8歩) 2000m
・フォーム練習(8歩) 1000m
・スタート
・ダウン

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