practice 2012/07/28 Pm

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard　
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・550m走
【スケーティング】
・ペース　10000m
・19秒ペース（男子）　
・3000m　ポイント
・3000m　エルミネーション
・500m　3回
・ダウン