practice 2012/07/26

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.ayaka.urara.sara.toshi
【メニュー】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ペース　10000m
・3000m　TT
・プッシュ練習
・200m加速走　×　5
・ダウン