2012/07/30

practice 2012/07/26


【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.ayaka.urara.sara.toshi
【メニュー】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ペース 10000m
・3000m TT
・プッシュ練習
・200m加速走 × 5
・ダウン

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