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4月度の練習日をお知らせします。

【ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ】
4月6日（土）クラブ練習　江戸川ローラーコート　12：00～17：00（貸12-16）
4月7日（日）クラブ練習　江戸川ローラーコート　9:00～13：00（貸9-12）
4月13日（土）クラブ練習　江戸川ローラーコート　15：00～19：00（貸15-19）

【ﾚｰｽ・イベント】
4月14日（日）江戸川区区民大会（江戸川ローラーコート）
4月20日（土）4月21日（日）全日本選手権大会（江戸川ローラーコート）
4月28日（日）埼玉インラインカップ（熊谷スポーツ文化公園）
4月29日（月）ローラーフェスティバル（江戸川ローラーコート）　

practice 2013/03/20

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習　
【メンバー】kengo.tenpei.yuuri.ayaka.ulara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・体重移動
【スケーティング】
・ペース　10000m
・円練習（4Rap×3Set×5種目）
・インターバル　1Rap　×　15Set
・プッシュ練習
・ダウン
【トレーニング】
・サーキットトレーニング

practice 2013/03/18

【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【練習】クラブ練習　
【メンバー】kengo.arisa.Tenpei.ayaka.ulara.yuka.sara.kanami.toshi.amon
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・フォーム練習
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　10000m
・円練習
※秀明スクール
【トレーニング】
・ロープ練習

今日は、喜多も参加し後輩達に指導をしてもらいました。
皆、いつもと違った雰囲気で一生懸命練習をしてました。

practice 2013/03/17

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習　
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tenpi.ayaka.ulara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・フォーム練習
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 10000m
・3000m
・円練習（4Rap×3Set×5種目）
・300mTT
・3000m
・300mTT
・アメリカンリレー
・ダウン
【トレーニング】
・サーキットトレーニング

Competition≫JAPAN INLINE SHORT TRACK CHAMPIONSHIP

【日時】2013年3月15日、16日
【場所】東京ドームローラースケートアリーナ
【主催】文京区ローラースポーツ連盟
【後援】日本ローラースポーツ連盟、東京都ローラースポーツ連盟
【協賛】株式会社シルバーフォックス、昭和電機産業㈱、ムラサキスポーツ、peach

東京ドームローラースケートアリーナでJAPAN INLINE SHORT TRACK CHAMPIONSHIPが開催されました。
この大会にはトップカテゴリーに台湾の世界チャンピオンのWilly Lo選手とchen yanCheng選手が参戦しブリザードからは喜多秀明が出場しました。
さすがに世界チャンピオンの走りは、スタートの速さ、リンクを捉えるスケーティング、勝負どころの集中力など目を見張るものがあり、見ているだけでも勉強になりました。

レースは、１周、３周、１０周があり、喜多もブリザードのエースとし気迫あるスケーティングで世界チャンピオンに挑み、３周レースではコーナーで上手にLo選手をパスしトップでゴールするなど、ブリザードのエースも素晴らしい走りを見せてくれました。

他のカテゴリーでは、男子一部には川畑、座間、女子には川畑、小学生にはUrarとSaraが出場し本格的なショートリンクでのレースが初めてだったので、初日は皆苦戦をしてましたが、２日目は少し慣れもでてきて少しずつですが、スピードも出せるようになってました。
若い選手達には、200mリンクとの滑り方の違いが分かったようで、とても勉強になったレースでした。

practice 2013/03/13

今週末に行われるレースの調整で東京ドームに行ってきました。
一般営業中なので、軽く滑走。

【場所】東京ドームローラースケートアリーナ
【練習】自主練習　
【メンバー】ulara
【メニュー】
・体操
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　50Rap
・3Rap　×　10
・2Rap　×　10
・スタート
・ダウン

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2013/03/30の練習日にバッチテスト開催します。

JRSFより世界選手権の選考タイムも発表になっております。対象はシニアですが
ジュニアもこのタイムを意識し選考タイムをクリアし国際大会にチャレンジできるよう頑張って下さい。

【ルール】
・バッジテスト合格者には、記録証を発行します。
・バッジテストで使用するリンクは200mトラックとします。
・バッジテストは、全種目、個人タイムトライアルで行います。
・1回のバッチテストで、3種目までエントリーができます。
・各クラスの基準タイムを2種目クリアすると認定とします。
・JRSF国際派遣大会に出場する場合は、WB以上の選手が望ましい。
・バッジテストは、クラブ練習日の中で開催を定めます。
・バッチテストを受ける場合は、開催日の3日前までに意思表明をお願いします。
・バッジテスト参加費は、1種目100円とします。
・基準タイムは、国際レベルの変化により変更します。

practice 2013/03/10

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習　
【メンバー】tenpei.yuuri.ayaka.ulara.yuka.sara.kanami.toshi.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・サーキットトレーニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ&インターバル　10000m
・円練習（4Rap×3Set×5種目）
・インターバル　10000m
・600m　
・クールダウン

practice 2013/03/09

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習　
【メンバー】tenpei.yuuri.ayaka.ulara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・フォーム練習
【スケーティング】
・ウォーミングアップ&インターバル　10000m
・円練習（4Rap×3Set×5種目）
・インターバル　10000m
・200m　×　3Set
・スタート
【トレーニング】
・サーキットトレーニング

practice 2013/03/07

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習　
【メンバー】tenpei.yuuri.ayaka.ulara.sara.toshi
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
【スケーティング】
・ウォーミングアップ&インターバル　10000m
・円練習
・10000mインターバル
・加速走

Other≫Tokyo marathon 2013/02/24

日時　2013年2月24日（日）
場所　お台場防災公園

今年も東京マラソンのイベントでローラースポーツのPR活動を行いました。
ブリザードクラブは、お台場の防災公園でスケート教室を行い、選手達は一生懸命初心者にレッスンをしておりました。

皆、思い思いに参加者達にスケートを教え、皆の成長を感じる事ができました。

なぜ、この子は立てないのか、なぜ、ウォークから滑走につながんないか、なぜ、転んで起き上がれないのか、基本中の基本の所を考えるとスケートの基本が理解できます。今後は、いろいろな事を考えながら根気よく教えてあげてください。

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次回の練習からロープを使いますので、マイロープを持ってる方は持参ください。

※ロープには名前を書くか目印を付けといて下さい。

購入希望がありましたら、声を掛けて下さい。
ネーブルでも販売してます。（コーナートレーニングベルト）

practice 2013/03/03 pm

【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練　
【メンバー】yuuri.ulara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
【スケーティング】
・体重移動練習
・円練習
【トレーニング】
・ロープ練習

practice 2013/03/03 am

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練　
【メンバー】arisa.yuuri.ayaka.ulara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　10000m
・円練習）
・コーナーダッシュ　2Rap　×　5Set
・体重移動