雨天の為、自主練習に変更しました。
各自しっかり練習してると思います。
2018/06/12
★practice≫ 2018/06/09
江戸川が補修工事の為使えないので、私の母校で練習をしました。
選手達もいつもと違う環境で楽しんでたようです。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ストレッチ
【スケーティング】
・6000m ペース
・750m走 × 10セット
・フリー練習
・ダウン 10分
【クールダウン】
・ストレッチ
選手達もいつもと違う環境で楽しんでたようです。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ストレッチ
【スケーティング】
・6000m ペース
・750m走 × 10セット
・フリー練習
・ダウン 10分
【クールダウン】
・ストレッチ
2018/06/06
★practice≫ 2018/06/03
今日は江戸川でリンク練習をしました。
久々の連続リンク練習ですね。
今日のメニューはスピード走がメインです。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・10000mペース
・2周走 × 6セット
・リレー 3000m × 2セット
・ダウン
【トレーニング】
・ロープ練習
・フォーム練習
・ダッシュ練習
久々の連続リンク練習ですね。
今日のメニューはスピード走がメインです。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・10000mペース
・2周走 × 6セット
・リレー 3000m × 2セット
・ダウン
【トレーニング】
・ロープ練習
・フォーム練習
・ダッシュ練習
★practice≫ 2018/06/02
今日は江戸川でリンク練習をしました。
今月から新入部員も入り、活気がでてきましたね。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング 30分
・ストレッチ
【スケーティング】
・10000mペース
・4周走 6セット
・1周走
・ダウン
【トレーニング】
・TRX
新入部員のジュンです。
皆さん宜しくお願い致します。
今月から新入部員も入り、活気がでてきましたね。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング 30分
・ストレッチ
【スケーティング】
・10000mペース
・4周走 6セット
・1周走
・ダウン
【トレーニング】
・TRX
新入部員のジュンです。
皆さん宜しくお願い致します。
★practice≫ 2018/05/27
今日は、道満でのロード練習でした。
今日は自転車どうしの接触事故があったようで、救急車がコースに入った為、後半の練習メニューを変更することになりました。
事故を見ると、私達も細心の注意を払い、事故やケガをしないよう注意が必ようと感じます。
公園は専有道路ではないので、危ない場所ではスピードを落とし、人をよける場合はしっかり距離をとってよけましょう。
いつどこから人、自転車、動物がでてくるか分からないので、声がけもしっかり行いましょう。
タイムはあくまでも目安です。減速する勇気も必要だと思います。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・基礎練
・30000m ペース走
・基礎練
【クールダウン】
・ストレッチ
今日は、写真を撮るのを忘れてました（笑）
今日は自転車どうしの接触事故があったようで、救急車がコースに入った為、後半の練習メニューを変更することになりました。
事故を見ると、私達も細心の注意を払い、事故やケガをしないよう注意が必ようと感じます。
公園は専有道路ではないので、危ない場所ではスピードを落とし、人をよける場合はしっかり距離をとってよけましょう。
いつどこから人、自転車、動物がでてくるか分からないので、声がけもしっかり行いましょう。
タイムはあくまでも目安です。減速する勇気も必要だと思います。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・基礎練
・30000m ペース走
・基礎練
【クールダウン】
・ストレッチ
今日は、写真を撮るのを忘れてました（笑）
2018/06/04
★practice≫ 2018/05/26
今日は江戸川で練習をしました。
ロード練習や大会でアスファルトでの滑走が続いた為、久々のリンク練習で選手達はスリップに戸惑ってたようですね。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・その他
【スケーティング】
・10000mペース
・800m走
・200走
・100mタイムトライル
【トレーニング】
・ランニング 30分
・フォームトレーニング
・TRX
ロード練習や大会でアスファルトでの滑走が続いた為、久々のリンク練習で選手達はスリップに戸惑ってたようですね。
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・その他
【スケーティング】
・10000mペース
・800m走
・200走
・100mタイムトライル
【トレーニング】
・ランニング 30分
・フォームトレーニング
・TRX
Competition≫ All Japan Championships Road 2018
第16回全日本インラインロードレース選手権大会が開催されました。
世界選手権（オランダ）、アジア選手権（韓国）で開催されるロード種目の選考会となっております。
ブリザードクラブからは、シニア男子1名（専修大学）、シニア女子1名 ジュニア女子3名、ジュニア男子2名の7名が参加し、今回、全員が表彰台に全員が上ることができました。
その中でもジュニア男子が表彰台に上げれたことは、今後の試金石になると感じました。
結果は日本ローラースポーツ連盟の公式サイトでご覧ください。
日時 平成30年5月19～20日
場所 岐阜県クリスタルパーク恵那スケート場（岐阜県恵那市武並町竹折970-1）
主催 特定非営利活動法人 日本ローラースポーツ連盟
主管 岐阜県ローラースポーツ連盟
後援 恵那市／恵那市教育委員会／(公財)恵那市体育連盟（案）
■シニア・ジュニアA男子 100m決勝
■シニア・ジュニアＡ男子1周レース決勝
■シニア・ジュニアA男子1万mポイント
■シニア・ジュニアA男子2万mE（固定カメラ）
■シニア・ジュニアA男子 2万mE前半
■シニア・ジュニアA男子 2万mE後半
■シニア・ジュニアA女子 100m決勝
■シニア・ジュニアＡ女子 1周レース決勝
■シニア・ジュニアＡ女子 1万mポイント（固定カメラ）
■シニア・ジュニアA女子 1万mポイントレース（前半）
■シニア・ジュニアA女子 1万mポイントレース（後半）
■シニア・ジュニアA女子2万mE
■マスター男子2000m決勝
世界選手権、アジア選手権に出場する選手です。
ブリザードクラブからは下記のメンバーが選考され出場します。
世界選手権 吉野友梨、高萩嬉ら、新井奏美
アジア選手権 吉野友梨、高萩嬉ら、新井奏美、高萩紗ら、山本天平（専修大学）
世界選手権（オランダ）、アジア選手権（韓国）で開催されるロード種目の選考会となっております。
ブリザードクラブからは、シニア男子1名（専修大学）、シニア女子1名 ジュニア女子3名、ジュニア男子2名の7名が参加し、今回、全員が表彰台に全員が上ることができました。
その中でもジュニア男子が表彰台に上げれたことは、今後の試金石になると感じました。
結果は日本ローラースポーツ連盟の公式サイトでご覧ください。
日時 平成30年5月19～20日
場所 岐阜県クリスタルパーク恵那スケート場（岐阜県恵那市武並町竹折970-1）
主催 特定非営利活動法人 日本ローラースポーツ連盟
主管 岐阜県ローラースポーツ連盟
後援 恵那市／恵那市教育委員会／(公財)恵那市体育連盟（案）
■シニア・ジュニアA男子 100m決勝
■シニア・ジュニアＡ男子1周レース決勝
■シニア・ジュニアA男子1万mポイント
■シニア・ジュニアA男子2万mE（固定カメラ）
■シニア・ジュニアA男子 2万mE前半
■シニア・ジュニアA男子 2万mE後半
■シニア・ジュニアA女子 100m決勝
■シニア・ジュニアＡ女子 1周レース決勝
■シニア・ジュニアＡ女子 1万mポイント（固定カメラ）
■シニア・ジュニアA女子 1万mポイントレース（前半）
■シニア・ジュニアA女子 1万mポイントレース（後半）
■シニア・ジュニアA女子2万mE
■マスター男子2000m決勝
世界選手権、アジア選手権に出場する選手です。
ブリザードクラブからは下記のメンバーが選考され出場します。
世界選手権 吉野友梨、高萩嬉ら、新井奏美
アジア選手権 吉野友梨、高萩嬉ら、新井奏美、高萩紗ら、山本天平（専修大学）
★practice≫ 2018/05/13
今日は道満でロード練習をしました。
全日本ロード前最後の追い込み練習をしました。
風も穏やかで40キロペースで練習しました。
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・基礎連
・30000mペース
・100m練習
・基礎連
全日本ロード前最後の追い込み練習をしました。
風も穏やかで40キロペースで練習しました。
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・基礎連
・30000mペース
・100m練習
・基礎連
★practice≫ 2018/05/12
今日は、江戸川でリンク練習をしました。
体操
ランニング
【スケーティング】
・10000m ペース
・800m走 8セット
・1周スピード走
【トレーニング】
トレーニング一式
体操
ランニング
【スケーティング】
・10000m ペース
・800m走 8セット
・1周スピード走
【トレーニング】
トレーニング一式
JAPAN Team Camp
2018年5月3日～5日で岐阜県恵那市にあるクリスタルパーク恵那スケート場で全日本の強化合宿に参加しました。
ブリザードクラブは、テンペイ、ユウリ、ウララ、サラ、カナミ、トシ、ユウトが召集され、皆それぞれ練習や課題に取り組んでました。
召集された選手達は大分若返りをし、新しいメンバーも多数参加。これからが楽しみですね。
ブリザードクラブは、テンペイ、ユウリ、ウララ、サラ、カナミ、トシ、ユウトが召集され、皆それぞれ練習や課題に取り組んでました。
召集された選手達は大分若返りをし、新しいメンバーも多数参加。これからが楽しみですね。
2018/05/28
Info≫ schedule_6
6月度のスケジュールです。
【クラブ練習】
6月2日（土）クラブ練習 江戸川 14:00～17:00（貸15～17平）
6月3日（日）クラブ練習 江戸川 7:15～11:30（貸8～10平）
6月9日（土）クラブ練習 ※未定
6月10日（日）クラブ練習 ※未定
6月16日（土）クラブ練習 軽井沢アイスパーク 15:00～17:00
6月17日（日）クラブ練習 千曲川リバーフロントガーデン 9:00～14:00
6月23日（土）クラブ練習 ※未定
6月24日（日）クラブ練習 ※未定
【その他】
未定 練習場所を検討中
世界選手権（オランダ）6月25日～7月10日
スプリントの申込 6月3日（日）まで
【その他】
・練習場所、時間が変わる場合があります。
・月謝が変わります。
【クラブ練習】
6月2日（土）クラブ練習 江戸川 14:00～17:00（貸15～17平）
6月3日（日）クラブ練習 江戸川 7:15～11:30（貸8～10平）
6月9日（土）クラブ練習 ※未定
6月10日（日）クラブ練習 ※未定
6月16日（土）クラブ練習 軽井沢アイスパーク 15:00～17:00
6月17日（日）クラブ練習 千曲川リバーフロントガーデン 9:00～14:00
6月23日（土）クラブ練習 ※未定
6月24日（日）クラブ練習 ※未定
【その他】
未定 練習場所を検討中
世界選手権（オランダ）6月25日～7月10日
スプリントの申込 6月3日（日）まで
【その他】
・練習場所、時間が変わる場合があります。
・月謝が変わります。
2018/05/01
Info≫ schedule_5
5月度のスケジュールです。
【クラブ練習】
5月3日（木）全日本強化合宿（恵那10時集合）
5月4日（金）全日本強化合宿
5月5日（土）全日本強化合宿
5月12日（土）江戸川 15:15～19:00（貸16-18菊）
5月13日（日）道満 10:30～13:00 道満
5月19日（土）全日本ロード選手権大会（恵那8:30集合）
5月20日（日）全日本ロード選手権大会
5月26日（土）江戸川 15:15～19:00 江戸川（貸16-18菊）
5月27日（日）道満 10:30～13:00
【その他】
・練習場所、時間が変わる場合があります。
・月謝が変わります。
【クラブ練習】
5月3日（木）全日本強化合宿（恵那10時集合）
5月4日（金）全日本強化合宿
5月5日（土）全日本強化合宿
5月12日（土）江戸川 15:15～19:00（貸16-18菊）
5月13日（日）道満 10:30～13:00 道満
5月19日（土）全日本ロード選手権大会（恵那8:30集合）
5月20日（日）全日本ロード選手権大会
5月26日（土）江戸川 15:15～19:00 江戸川（貸16-18菊）
5月27日（日）道満 10:30～13:00
【その他】
・練習場所、時間が変わる場合があります。
・月謝が変わります。
★practice≫ 2018/04/28
今日は江戸川で練習をしました。
全日本以来の江戸川練習なので、多少戸惑ってましたね。
メニューはいつも通りです。
【トレーニング】
・体操
・ランニング 30分
・ジャンプ
・TRXで腹筋
【スケーティング】
・10000mペース
・4周走 × 8セット
・基礎練習
全日本以来の江戸川練習なので、多少戸惑ってましたね。
メニューはいつも通りです。
【トレーニング】
・体操
・ランニング 30分
・ジャンプ
・TRXで腹筋
【スケーティング】
・10000mペース
・4周走 × 8セット
・基礎練習
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