2009/12/27

practice 2009/12/27


【チーム】自主練
【場所】道満
【メンバー】urara,sara
【天気】晴れ
【時間】11:30~13:00
【ウォーミングアップ】
・体操
【スケーティング】
・4往復(バックストレート)
・スラローム


練習後、松屋でランチ。
牛丼の食べっぷりがすごかった。

practice 2009/12/26




【チーム】Blizzard
【場所】渡良瀬遊水地
【メンバー】ryuu,arisa,yuuri,aoi,ayaka,urara,sara,toshi
【天気】晴れ
【時間】10:00~13:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ラダー
・ストレッチ
【スケーティング】
・1周 ウォーミングアップ
・12周
【トレーニング】
・ワンレッグセットアップ
・腹筋
・ストレッチ

2009/12/23

practice 2009/12/23




practice 2009/12/20

【チーム】自主練
【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【メンバー】yuuri,urara,sara
【天気】晴れ
【時間】14:00~16:30
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・1周 × 10Set
・円練習
・ショートコーナー練習
・フォーム練習 10周×5Set 
・ショートリンクでの追い抜き
【トレーニング】
・ラダー
・スクワット 100回
・腹筋
・ワンレッグスクワット
・ジャンプ

2009/12/22

others≫Short track speed skating



読売新聞

ショートトラックのオリンピック代表が決まりましたね。
代表の中に貞包紘子選手も入ってます。
私が現役から放れてたころにインラインを頑張ってた選手です。
貞包選手は、ジュニアでローラーの世界選に出場してます。

ローラーに関わった選手で、冬のオリンピックに出たのは初めてかな。

応援してます。

2009/12/21

practice 2009/12/20





【チーム】Blizzard
【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【メンバー】urara,sara
【天気】晴れ
【時間】15:00~16:30
【ウォーミングアップ】
・体操
【スケーティング】
・スラローム
・フォーム練習 3周 × 10
・3周 80% × 3
・インターバル (2周ダッシュ×5)

practice 2009/12/19 TEISS

Tokyo Elite In-Line Speed School 参加






【開催場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場(第二多目的広場)
【天気】晴れ
【時間】10:00~12:30
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング(リンク_5周)
・ストレッチ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 20分
・ストレート練習
  スラローム両足
  スラローム片足
・ショートリンク 
  両足
  片足
  ワンクロス
・A 2000m×3
  B 1000m×3
  C 1000m×3
  D 600m×3
・ダウン(逆回り)

practice PM
【チーム】自主連
【場所】熊谷スポーツ文化公園
【メンバー】arisa,yuuri,ayaka,urara,sara,toshi
【天気】晴れ
【時間】14:00~16:00
【スケーティング】

・フォーム練習
  プッシュ 3周×6
・5000m
・3000m
・2000m  
・200m

2009/12/16

Info≫Blizzard

≪クラブ練習≫
12/26(土)10:00~12:30 渡良瀬遊水地

≪TEISS≫
12/19(土)10:00~12:30 熊谷スポーツ文化公園

2009/12/14

competition≫第28回東京都クラブ対抗競技会

ブリザード女子部、2年連続、東京都で一番強いクラブになりました。



第28回東京都クラブ対抗競技会が江戸川区水辺のスポーツガーデンローラーコートで開催されました。クラブ対抗は、ホッケー、フィギュア、スピードの3種目の総合成績を競う大会です。
男子は16チーム、女子は14チームのエントリーがあり盛大に大会が開催さました。

ブリザードクラブからは、arisa、yuuriがスピードにエントリー、フィギュアにuraraがエントリーしました。総合成績は、スピードが優勝。フィギュアが2位で総合点でブリザードクラブが優勝しました。

日時:平成21年11月8日、22日、12月6日、12月13日
主催:東京都ローラースポーツ連盟
後援:日本ローラースポーツ連盟、江戸川区、江戸川区体育会、日本学生ローラースポーツ連盟


■個別成績
≪スピード≫
300M タイムトライアル 
arisa 33″36 1位
yuuri 33″56 2位

3000M レース
yuuri 6′03″09 1位
arisa 6′13″47 2位

≪フィギュア≫
urara  3位


・会長(宇田川 聡史:都議会議員)の挨拶


・女子レース風景


・フィギュア風景


・応援。。。。


・今年もトロフィーを頂き、嬉しいですね。

大会役員、選手そして関係者の皆さま、お疲れ様でした。

practice 2009/12/12











【チーム】Blizzard
【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【メンバー】ryuu,arisa,yuuri,aoi,ayaka,urara,sara,toshi
【天気】晴れ
【時間】12:00~14:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ダッシュ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 20分
・クロス練習
  プッシュ
  クロス
・ショートリンク
  片足
  クロス1歩
・ショートリンク
  追い抜き
・スタート

2009/12/10

others≫Girl relay 2009 Nationals USA



National Elite Inline Records

TINY TOT BOYS INLINES

100m 2007 0:12.220 Cooper McLeod, Burlington, WA
200m 2007 0:23.676 Cooper McLeod, Burlington, WA
300m 2007 0:35.412 Cooper McLeod, Burlington, WA

TINY TOT GIRLS INLINES

100m 2008 0:12.741 Hannah Grzech, Fort Pierce, FL
200m 2008 0:24.270 Hannah Grzech, Fort Pierce, FL
300m 2008 0:35.784 Hannah Grzech, Fort Pierce, FL

PRIMARY BOYS INLINES

200m 2000 0:21.340 Marquis Bolden, Roswell, GA
300m 2009 0:32.189 Quentin Ferrer, Kissimee, FL
400m 2009 0:42.762 Quentin Ferrer, Kissimee, FL
PRIMARY GIRLS INLINES
200m 2008 0:21.611 Kirstan Scales, Piedmont, NC
300m 2004 0:32.531 Kelsey Helman, Greencastle, PA
400m 2008 0:43.820 Kirstan Scales, Piedmont, NC

JUVENILE BOYS INLINES

200m 2004 0:19.936 Destin Kramer, Kissimmee, FL
300m 2002 0:29.502 Colin Thomas, Houston, TX
500m 2008 0:48.852 Nicholas Snyder, Federal Way,WA

JUVENILE GIRLS INLINES

200m 1998 0:20.170 Amber Yarborough, High Point, NC
300m 2004 0:30.274 Ariana Wright, Orange, CA
500m 1998 0:50.930 Amber Yarborough, High Point, NC

ELEMENTARY BOYS INLINES

300m 2004 0:28.344 Colin Thomas, Houston, TX
500m 2004 0:47.215 Colin Thomas, Houston, TX
700m 2002 1:08.878 Eddy Alvarez, Miami, FL

ELEMENTARY GIRLS INLINES

300m 2000 0:28.980 Brittany Bowe, Ocala, FL
500m 2000 0:48.860 Brittany Bowe, Ocala, FL
700m 2000 1:09.480 Brittany Bowe, Ocala, FL

FRESHMAN BOYS INLINES

300m 2006 0:26.907 Colin Thomas, Houston, TX
500m 2006 0:45.105 Colin Thomas, Houston, TX
1000m 1998 1:35.51 Miguel Jose, Federal Way, WA

FRESHMAN GIRLS INLINES

300m 2002 0:27.963 Brittany Bowe, Ocala, FL
500m 2002 0:47.624 Brittany Bowe, Ocala, FL
1000m 2003 1:38.615 Heather Richardson, High Point, NC

SOPHOMORE MEN INLINES

500m 2008 0:44.026 Jonathan Blair, Roswell, GA
1000m 2008 1:31.968 Andrew Shatzer, Greencastle, PA
1500m 2008 2:20.232 Jonathan Blair, Roswell, GA

SOPHOMORE WOMEN INLINES

500m 2006 0:47.264 Mariah Richardson, High Point, NC
1000m 2008 1:40.185 Sara Thrall, Federal Way, WA
1500m 2008 2:22.546 Sara Thrall, Federal Way, WA

JUNIOR MEN INLINES

500m 2008 0:43.909 Kimani Griffin, Piedmont, NC
1000m 2008 1:31.553 Kimani Griffin, Piedmont, NC
2000m 2008 3:09.842 Kimani Griffin, Piedmont, NC

JUNIOR WOMEN INLINES

500m 1997 0:47.490 Cheryl Ezzell, Spring, TX
1000m 1997 1:40.880 Cheryl Ezzell, Spring, TX
1500m 1997 2:35.650 Cheryl Ezzell, Spring, TX

SENIOR MEN INLINES

500m 2008 0:44.296 Jarrod Fischer, Houston, TX
1000m 2000 1:33.690 Fred Lacey IV, Spring, TX
1500m 2006 2:22.857 Todd Foley, Wichita, KS
3000m 2006 4:56.675 Jarrett Paul, Tampa, FL

SENIOR WOMEN INLINES

500m 1998 0:47.960 Cheryl Ezzell, Spring, TX
1000m 1998 1:40.300 Cheryl Ezzell, Spring, TX
2000m 1998 3:25.970 Cheryl Ezzell, Spring, TX

CLASSIC MEN INLINES

500m 2007 0:45.501 Kevin Shockley, Roseville, MI
1000m 2009 1:35.447 Kevin Shockley, Roseville, MI
2000m 2008 3:15.355 Jimmy Blair, Roswell, GA

CLASSIC WOMEN INLINES

500m 2008 0:49.100 Kacey Huntington, Roswell, GA
1000m 2008 1:42.830 Debbie Rice, Spring, TX
1500m 1992 2:40.020 Darlene Kessinger, Milpitas, CA

GRAND CLASSIC MEN INLINES

500m 2008 0:44.700 Donnie Beck, Sacramento, CA
1000m 2008 1:33.736 Donnie Beck, Sacramento, CA
2000m 2008 3:16.402 Donnie Beck, Sacramento, CA

GRAND CLASSIC WOMEN INLINES

500m 2008 0:49.826 Ricci Porter, Witchita, KS
1000m 2009 1:47.237 Angela Taylor, Fort Wayne, IN
1500m 2008 2:47.916 Angela Taylor, Fort Wayne, IN

MASTER MEN INLINES

500m 2008 0:46.651 Michael Fortner, Indial Trail, NC
700m 1998 1:09.440 David Weber, Milton, FL
1000m 2002 1:34.994 James Ingram, Roseville, MI
1500m 2009 2:29.270 Ryan Chrisler, Wichita, KS

MASTER WOMEN INLINES

500m 2001 0:51.252 Tamela Foster, Reading, PA
700m 2009 1:12.026 Pamela Muxlow, Federal Way, WA
1000m 2008 1:45.283 Pamela Muxlow, Federal Way, WA

GRAND MASTER MEN INLINES

500m 2008 0:46.704 Jim Larson, Wichita, KS
1000m 2008 1:38.722 James Ingram, Roseville, MI
1500m 2008 2:29.323 Roy Paz, Tampa, FL

GRAND MASTER WOMEN INLINES

500m 2008 0:50.629 Susan Jackson,Canton, MI
700m 2009 1:12.660 Debbie Rice, Wichita, KS
1000m 2007 1:44.992 Mechele Busby, Citrus Heights, CA

VETERANS MEN INLINE

300m 1998 0:29.440 Larry Smith, Bethlehem, PA
500m 2007 0:47.254 Walter Langley, Federal Way, WA
700m 2007 1:06.615 Walter Langley, Federal Way, WA
1000m 2007 1:37.322 Walter Langley, Federal Way, WA

VETERAN WOMEN INLINE

300m 1998 0:32.540 Stacy Brown, Greensboro, NC
500m 2008 0:52.135 Janine Foster, Witchita, KS
700m 1998 1:14.390 Sandra Covarrubias, San Bernadino, CA
1000m 2007 1:50.513 Maria DeSouze, Milpitas, CA

GRAND VETERAN MEN INLINE

500m 2008 0:48.200 Martin Laufer, Watertown, WA
700m 2009 1:08.530 Martin Laufer, Watertown, WA
1000m 2008 1:39.490 Martin Laufer, Watertown, WA

GRAND VETERAN WOMEN INLINE

500m 2009 0:58.667 Mary Martin, Arlington, TX
700m 2007 1:21.916 Mary Allmond, Harrisonburg, VA
1000m 2007 2:00.546 Mary Allmond, Harrisonburg, VA

ESQUIRE MEN INLINE

500m 2008 0:51.539 Eforrest Allmond, Harrisonburg, VA
700m 2008 1:13.328 Eforrest Allmond, Harrisonburg, VA
1000m 2008 1:47.626 Eforrest Allmond, Harrisonburg, VA

ESQUIRE WOMEN INLINE

500m 2007 0:57.499 Donna Shelton, Milpitas, CA
700m 2007 1:21.818 Donna Shelton, Milpitas, CA
1000m 2007 1:59.144 Donna Shelton, Milpitas, CA
GRAND ESQUIRE MEN INLINE
500m 2009 0:53.012 Eforrest Allmond, Harrisonburg, VA
700m 2009 1:15.017 Eforrest Allmond, Harrisonburg, VA
1000m 2009 1:49.914 Eforrest Allmond, Harrisonburg, VA

GRAND ESQUIRE WOMEN INLINE

500m 2008 1:00.163 Linda Martin, Watertown, WI
700m 2008 1:27.468 Linda Martin, Watertown, WI
1000m 2008 2:07.726 Linda Martin, Watertown, WI

WORLD CLASS MEN INLINE

100m 2008 0:09.726 William Bowen, Verona, VA
500m 2008 0:43.550 Justin Stelly, Verona, VA
1500m 2008 2:17.991 Justin Stelly, Verona, VA
5000m pts-NIRA track 2004 8:11.020 Christopher Creveling, Frenchtown, NJ
5000m pts-USARS track 2007 8:22.629 Michael Cheek, High Point, NC

WORLD CLASS WOMEN INLINE

100m 2007 0:10.551 Brittany Bowe, Kissimmee, FL
500m 2008 0:45.655 Sara Sayasane, Milpitas, CA
1000m 2007 1:37.967 Jessica Smith, Heartland, WI
5000m pts-NIRA track 2006 8:52.004 Briana Kramer, High Point, NC
5000m pts-USARS track 2007 8:58.085 Jessica Smith, Heartland, WI

PRIMARY TWO BOY RELAY INLINE

1200m 2009 2:19.201 Joe Tremper, Quentin Ferrer, Kissimmee, FL

PRIMARY TWO GIRL RELAY INLINE

1200m 2007 2:28.208 Sarah Western, Deja Johnson, Shelby, NC

PRIMARY TWO MIX RELAY INLINE

1200m 2008 2:13.272 Deja Johnson, Jacob Anderson, Rockhill, SC

ELEMENTARY TWO BOY RELAY INLINE

2000m 2008 3:15.645 Justin Sterling, Richard Irby, Salisbury, NC

ELEMENTARY TWO GIRL RELAY INLINE

2000m 2000 3:20.210 Brittany Bowe, Christine Eason, Ocala, FL

ELEMENTARY TWO MIXED RELAY INLINE

2000m 2009 3:20.382 Dakota O'Day, Nicholas Synder, Federal Way, WA

SOPHOMORE TWO MAN RELAY INLINE

3000m 2008 4:37.750 Mathew Stewart, Jonathan Blair, Roswell, GA

SOPHOMORE TWO WOMAN RELAY INLINE

2000m 2004 3:12.574 Brittany Bowe, Emily Scott, Kissimmee, FL

SOPHOMORE TWO MIXED RELAY INLINE

3000m 2006 4:44.708 Chad Horne, Briana Kramer, High Point, NC

SENIOR TWO MAN RELAY INLINE

5000m 2008 7:38.080 Michael Cheek, Harry Vogel, Piedmont, NC

SENIOR TWO WOMAN RELAY INLINE

3000m 2008 4:53.179 Emily Scott, Kirsten Attipoe, Tampa, FL
SENIOR TWO MIXED RELAY INLINE

3000m 2006 4:42.031 Joey Mantia, Brittany Bowe, Ocala, FL

CLASSIC TWO MAN RELAY INLINE

2000m 2008 3:01.655 Dane Lewis, Donnie Beck, Sacramento CA

CLASSIC TWO WOMAN RELAY INLINE

2000m 2001 3:25.208 Debbie Rice, Kelli Matthew Gil, Spring, TX

CLASSIC TWO MIXED RELAY INLINE

2000m 2008 3:09.497 Jennifer Hdlaki, Donnie Beck, Sacramento, CA

MASTER TWO MAN INLINE

2000m 2009 3:11.975 Richard Cassube, Ryan Chrissler, Wichita, KS

MASTER TWO WOMAN INLINE

2000m 2004 3:13.648 Robin Nance, Stacy Brown, Greensboro, NC

MASTER TWO MIXED RELAY INLINE

2000m 2009 3:17.837 Debbie Rice, Ryan Chrisler, Wichita, KS

VETERANS 2 MAN RELAY INLINES

2000m 2006 3:15.557 Kent Maclaughlin, Martin Laufer, Watertown, WI

VETERANS 2 WOMAN RELAY INLINES

2000m 2007 3:43.391 Donna Shelton, Maria DeSouza, Milpitas, CA

VETERANS 2 MIXED RELAY INLINES

2000m 2008 3:31.022 Ami Raynor, Walter Langley, Federal Way, WA

JUVENILE FOUR BOY INLINE

1200m 2008 2:09.231 Jacob Anderson, Aiden Murphy-Booth, Clay Ellerbrock, Damon Spencer, Rock Hill, SC

JUVENILE FOUR GIRL INLINE

1200m 2008 2:10.494 Alysha Abercrombie, Jenna Rajkowski, Blakelee Pittman, Emily May Hebson, Fort Pierce, FL

JUVENILE FOUR MIX INLINE

1200m 2006 2:05.763 Kelsey Helman, Kirstan Helman, Rakim Ray, Isiaha Smith, Greencastle, PA

JUVENILE FOUR PERSON INLINE

1200m 2002 2:03.430 Jonathan Blair, Marquis Bolden, John Vaughn, Keylan Smith, Roswell, GA

ELEMENTARY FOUR BOY RELAY INLINE

2000m 1996 3:23.290 Miguel Jose, David Celski, Tommy Petramalo, and Mark Pattison, Federal Way, WA

ELEMENTARY FOUR GIRL RELAY INLINE

2000m 1994 3:31.540 Kristen Creque, Sarah Boggs, Michelle Bizeau, Alanya Blake, Sacramento, CA

ELEMENTARY FOUR MIXED RELAY INLINE

2000m 1993 3:25.660 Alexander Seczney, Charles Craven, Lindsay Cobb, Angela Cruice, Roseville, MI

FRESHMAN FOUR MAN INLINE
2000m 2007 3:09.490 Brandon Hall, Stephen Hohagen, Ryan Fang, Tony Vale, Federal Way, WA
FRESHMAN FOUR WOMAN INLINE

2000m 2004 3:18.640 Kendra Rogers, Tess Taylor, Trenda Smith, Wynter Barresi, Greencastle, PA

FRESHMAN FOUR MIX INLINE

2000m 2008 3:06.846 Alyssa Franklin, Harmony Yambor, Chance Martin, Dillon Martin, Waterford, MI

SOPHOMORE FOUR MAN RELAY INLINE

2000m 1994 3:09:340 Jason Lee, Gerald Kendall, Shawn Broussard, Nathan Whitaker, Spring, TX

SOPHOMORE FOUR WOMAN RELAY INLINE

2000m 1994 3:20.770 Jennifer Jones, Julie Brandt, Danyell Smith, Cameo Cott, Des Moines, IA

SOPHOMORE FOUR MIXED RELAY INLINE

2000m 1994 3:12.640 Sigmund Willliams, Kristopher Widenhouse, Brandy Covell, Mindy Smith, Greensboro, NC

SENIOR FOUR MAN RELAY INLINES

2000m 1994 3:08.580 Derek Downing, Bradley Harper, Matthew Lang, Johnathan Webster, Cumming, GA
4000m 2008 5:51.198 Harry Vogel, Kimani Griffin, Jake Powers, Hank Galbraith, Piedmont, NC

SENIOR FOUR WOMAN RELAY INLINES

2000m 1994 3:23.840 Jamie Jones, Jennifer Conn, Christy Norman, Melanie Marsh, Greensboro, NC
4000m 2008 6:26.348 Falicia Kan, Sophie Webb, Briana Kramer, Melanie Bradley, Kissimmee, FL

SENIOR FOUR MIXED RELAY INLINES

2000m 1994 3:14.430 Keith Turner, David Adams IV, Donna Edwards, Laurie Adams, Wilson, NC
4000m 2008 6:06.110 Miariah Richardson, Mollie Brown, Harry Vogel, Kimani Griffin, Piedmont, NC

MASTERS FOUR MAN RELAY INLINES

2000m 2008 3:09.368 David Weber, Russel Parmely, Jeff Carnes, George Neal, Pensacola, FL

MASTERS FOUR WOMAN RELAY INLINES

2000m 2007 3:29.682 Kim Eger, Mechele Busby, Suzie Jackson, Melody Scahill, Citrus Heights, CA

MASTERS FOUR MIXED RELAY INLINES

2000m 2008 3:16.624 Janine Foster, Dorothy Tabor, Jim Larson, Richard Cassube, Wichita, KS

2009/12/08

others≫Dream



こんなスケートリンクが欲しいです。
夢ではなく、目標で頑張っていきます。

others≫ITAMI Roller-skating rink

兵庫県にある伊丹市立ローラースケート場のWebサイトがリニューアルしてました。
ライブ画像も見れるので便利ですね。



皆の練習風景も見れるのかな?

2009/12/07

practice 2009/12/06






今日は、徹底的にスローでのフォーム練習。
スローで走らすと、その子の癖が見えてきます。

【チーム】自主連
【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【メンバー】urara,sara
【天気】晴れ
【時間】14:00~16:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・縄跳び
【スケーティング】
・フォーム練習 1周 × 30Set
・ショートコース 両足 クロス
・ショートコース 鬼ごっこ
・フォーム練習 30周
・フィギュア練習
ラダー 


※金曜日は忘年会、土曜日は、saraの七五三。
久々に、寝てるかお酒を飲んでるかの生活でした。
おでこに吹出物が・・・

2009/12/02

problem

ニュースを見ていたら、飛行機の機内に持ち込める手荷物について制限強化の話題がありました。

遠征に行く時は、スケート靴、ユニフォーム、ヘルメット、レース用ウィルは、手から放したくないのですが、機内に持ち込む荷物と預ける荷物について検討しなければいけないかもしれませんね。

■機内持ち込み制限:手荷物、大きさ厳格化--航空各社
航空各社は1日、国内線で機内に持ち込める手荷物の大きさ制限を統一・厳格化した。成田国際空港でも国内線の保安検査場に手荷物の大きさを測るサイズゲージが設置された。
国内の航空各社でつくる定期航空協会によると、国内線で客室に持ち込める手荷物は、100席以上の機体では3辺の合計が115センチ以内、100席未満の小型機では計100センチ以内などと決められた。これまでは保安検査場での確認はなく、制限を超えていても機内に持ち込める状況だった。

サイズ厳格化は、運航の定時性や機内での安全性の確保が目的。国内線が毎日平均44回発着する成田でも、航空各社の職員がルール変更を説明し、サイズゲージでの確認を促した。米国から成田経由で小松空港に向かうというオレゴン州在住の大学生、辰己佳奈代さん(27)は「アメリカにいてルール変更は知らなかった。制限にかかったが、航空会社の対応がスムーズで助かった」と話した。

日本航空成田広報室は「各社で基準の異なる国際線からの乗り継ぎの場合は特に注意していただききたい」、全日空成田空港支店広報課は「定時性確保のためご協力をお願いします」と呼びかけている。