今日は、徹底的にスローでのフォーム練習。
スローで走らすと、その子の癖が見えてきます。
【チーム】自主連
【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【メンバー】urara,sara
【天気】晴れ
【時間】14:00～16:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・縄跳び
【スケーティング】
・フォーム練習 1周 × 30Set
・ショートコース 両足 クロス
・ショートコース 鬼ごっこ
・フォーム練習 30周
・フィギュア練習
・ラダー
※金曜日は忘年会、土曜日は、saraの七五三。
久々に、寝てるかお酒を飲んでるかの生活でした。
おでこに吹出物が・・・
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