practice 2009/12/20

【チーム】Blizzard
【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【メンバー】urara,sara
【天気】晴れ
【時間】15:00～16:30
【ウォーミングアップ】
・体操
【スケーティング】
・スラローム
・フォーム練習　3周　×　10
・3周　80％　×　3
・インターバル　（2周ダッシュ×5）