practice 2009/12/12

【チーム】Blizzard
【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【メンバー】ryuu,arisa,yuuri,aoi,ayaka,urara,sara,toshi
【天気】晴れ
【時間】12:00～14:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ダッシュ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　20分
・クロス練習
　　プッシュ
　　クロス
・ショートリンク
　　片足
　　クロス1歩
・ショートリンク
　　追い抜き
・スタート