今日も頑張って行ったようです。
【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練習
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ペース 5000m
・プッシュ練習 3rep × 4
・クロス練習 2rep × 3
・400m × 5Set
・スタート
2012/03/30
practice 2012/03/30
【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練習
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ペース 5000m
・プッシュ練習 3rep × 4
・クロス練習 2rep × 3
・400m × 5Set
・スタート
practice 2012/03/29
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・クロス（ロープ）
【スケーティング】
・ペース 5000m
・ペース 3000（Sara 2000m）
・クロス（円）練習
・クロス練習
・クロスジャンプ 大小
・200m加速走
・スタート
yuuriも頑張って練習をしてました。
practice 2012/03/29am
朝、練習に行ってきたみたいですね。
【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練習
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ペース 5000m
・プッシュ練習 3rep × 4
・クロス練習 2rep × 3
・400m × 5Set
・スタート
2012/03/28
Team BLIZZARD
2012.03.28（Update）
----Ｔｉｔｅｌ(Rink)-----------------------------------■International
★Asia Championship
●Gold 14 medal
■Japan
★All Japan Championship
●Gold 133 medal
★All Japan Junior Championship
●Gold 3 medal
----Ｍｅｍｂｅｒ （Player）---------------------------
≪men≫
Hideaki.K
Kenta. K
Kengo.K
Tenpei.Z
≪women≫
Arisa.K
Yuuri.Y
====Ｐｒｉｍａｒｙ======================
----Ｔｉｔｅｌ-------------------------------------------
■country
★All Japan Ｐｒｉｍａｒｙ（4-6） Championship
●Gold 3 medal
★All Japan Ｐｒｉｍａｒｙ（1-3）Championship
●Gold 3 medal
----Ｍｅｍｂｅｒ （Player）-----------------------------
≪men≫
Toshiaki.U
amon.k
yuuto.t
≪women≫
Ayaka.U
Urara.T
Yuka.S
Sara.T
Kanami.A
----Coach----------------------------------------
Masatoshi.T
Info≫Blizzard（hello project）
定例となりました挨拶推進運動（hello project）、3月はTenpeiが担当でした。
この一ヵ月、当番をして如何だったでしょうか。
挨拶がしっかりできると、気持ちよく練習ができたと思います。
次回の練習時にTenpeiの感想をお願いします。
4月の担当は、2月の当番があやふやなスタートになってしまった、Ayakaに再度お願いをしたいと思います。
前回の状況を思いだし、さらに工夫をし、もっともっと元気よく挨拶ができるよう頑張りましょう。
・家での挨拶「おはよう」「おやすみ」「いってきます」「ただいま」「いただきます」「ごちそうさまでした」
・練習場所や試合会場で見知った人に挨拶「おはようございます」「こんにちは」「よろしくおねがいします」「ありがとうございました」 「おさきにしつれいします」
・練習場所 練習の前、後 一礼する
※挨拶は、クラブ員だけでなく、スケートに係る方々全員にしましょう。
この一ヵ月、当番をして如何だったでしょうか。
挨拶がしっかりできると、気持ちよく練習ができたと思います。
次回の練習時にTenpeiの感想をお願いします。
4月の担当は、2月の当番があやふやなスタートになってしまった、Ayakaに再度お願いをしたいと思います。
前回の状況を思いだし、さらに工夫をし、もっともっと元気よく挨拶ができるよう頑張りましょう。
・家での挨拶「おはよう」「おやすみ」「いってきます」「ただいま」「いただきます」「ごちそうさまでした」
・練習場所や試合会場で見知った人に挨拶「おはようございます」「こんにちは」「よろしくおねがいします」「ありがとうございました」 「おさきにしつれいします」
・練習場所 練習の前、後 一礼する
※挨拶は、クラブ員だけでなく、スケートに係る方々全員にしましょう。
Time Trial ＆ practice 2012/03/25
【場所】江戸川ローラーコート
【参加者】kengo.arisa.yuuri.tenpei.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【種目】100m、200m（加速走）、300m、500m、1000m、2000m 内3種目
※全種目個人タイムトライアル
今回、ブリザードクラブとして標準タイムを設け、自分自身の実力認識、単独走での精神力アップ、周回でのペース配分を勉強してもらいたく記録会を開催しました。
皆、かなりのモチベーションで挑んくれ、予想以上のタイムを出してくれた選手も多くいました。
この結果を分析し、今後の練習方針を検討していきます。
皆さんも、自分のタイムをしっかり認識し自主練の練習メニューを組む為の材料にして下さい。
今後も、2～3ヶ月毎に記録会を開催しますので、WAが取れるように励んで下さい。
撮影：Uemura
記録会後は、通常の練習をしました。
Blizzard_standard Time
20120325作成
【ルール】
・バッチテストは全員参加致します。
・1回のバッチテストで、3種目エントリーします。
・バッジテストで使用するリンクは200mトラックとします。
・バッジテスト合格者には、記録証を発行します。
・バッジテストは、全種目、個人タイムトライアルで行います。
・各クラスの基準タイムを2種目クリアすると認定とします。
・JRSF国際派遣大会に出場する場合はWB以上の選手とします。（※別途監督判断あり）
・バッジテストはクラブ練習日の中に開催致します。
・バッジテストの参加費は、300円とします。
・基準タイムは、国際レベルの変化により変更します。
ルール改定
2013年11月26日
2012/03/25
practice 2012/03/24
江戸川についたら太陽が。
お父さんお母さんが頑張ってカッパギをしてくださったので、予定通り練習ができました。
ありがとうございます。
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard
【メンバー】kengo,arisa.yuuri.tenpei.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・反復横跳び
【スケーティング】
・ペース＆インターバル 15000m
・2000m × 2
・1000m × 2
・400m × 3
・アメリカンリレー
・ダウン 逆周り
【トレーニング】
・サーキットトレーニング
・体幹系トレーニング
2012/03/23
practice 2012/03/22
だんだん暖かくなってきましたね。
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・クロス（ロープ）
【スケーティング】
・ペース 5000m
・ペース 3000（Sara 2000m）
・コーナー練習
・クロスジャンプ 大小
・加速走 2本
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・クロス（ロープ）
【スケーティング】
・ペース 5000m
・ペース 3000（Sara 2000m）
・コーナー練習
・クロスジャンプ 大小
・加速走 2本
practice 2012/03/20
久々に滑る場所が無く、朝一から練馬へ、クラブ員が全員集ってました。
【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練
【メンバー】kengo,arisa.yuuri.tenpei.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・反復横跳び
【スケーティング】
・ペース 10000m
・フリー練習
※小学生
・ワンフット練習
・スタート練習
【トレーニング】
・サーキットトレーニング
・フォーム練習
・体幹系トレーニング
【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練
【メンバー】kengo,arisa.yuuri.tenpei.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・反復横跳び
【スケーティング】
・ペース 10000m
・フリー練習
※小学生
・ワンフット練習
・スタート練習
【トレーニング】
・サーキットトレーニング
・フォーム練習
・体幹系トレーニング
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